Lifestyle

Hoe ik mijn workouts inplan als mama

Hallo maandag, nieuwe week! Vandaag laat ik je zien hoe ik mijn workouts inplan want dat vergt weer net wat meer planning nu ik mama ben. Lees je mee?

Lifestyle

Review: Happiness planner

Vandaag een artikel dat veel door jullie is aangevraagd: een review over de Happiness Planner. Ik bestelde deze planner eind 2016 dus ik heb hem inmiddels een aantal maanden in gebruik. Lees je mee?

Lifestyle

Mijn sportroutine tijdens de zwangerschap

In dit artikel wil ik jullie wat meer vertellen over sporten tijdens de zwangerschap en vooral hoe ik dit heb aangepakt. Zoals je weet als je mij al een tijdje volgt heb ik jarenlang aan topsport gedaan en ben ik…

Lifestyle

Vooruitblik & Dromenbord 2017

Gisteren keken we terug op 2016, vandaag is het tijd om vooruit te kijken naar 2017. Zoals elk jaar hebben we ook dit jaar weer een dromenbord gemaakt en deze hangt sinds 1 januari alweer op het toilet šŸ˜‰ Hierdoor…

Lifestyle

Terugblik 2016: je was top!

Inmiddels is de eerste week van 2017 alweer voorbij. We hebben zelf al teruggekeken op 2016 en natuurlijk vooruitgekeken naar 2017. Het leek me leuk om dit ook met jullie te delen!

Lifestyle

VenloStormt 2016

Afgelopen zondag deden we met een heel team van BodyStyle HealthCentre Venlo mee met VenloStormt. En dat was gaaf…..! Ik had nog nooit meegedaan dus ik vond het best spannend maar ik weet nu al dat ik volgend jaar weer…

Lifestyle

Rustmomentjes gedurende de dag

Als je ondernemer bent kun je je eigen tijd indelen, dat is ook wat ik vaak hoor van vrienden. Vooral de woorden: chill, relax, handig, ideaal komen dan voorbij. En natuurlijk is dat ook zo. Maar de keerzijde van ondernemerschap…

Lifestyle

Afvallen: let it go, let it go…

Let it go? Maar ik wil juist afvallen! Dan is het vaak toch beter even te focussen op wat anders. Ik zal je uitleggen waarom.

Lifestyle

Mijn workout playlist

Ik heb de flow weer helemaal te pakken. Het water drinken gaat goed Ć©n het sporten gaat goed! Doe jij al mee met de 30 dagen Challenge? Tijdens het sporten luister ik altijd muziek en vandaag deel ik mijn workout…