Lifestyle

Mijn sportschema voor deze week

Vandaag is weer mijn eerste officiële werkdag sinds de operatie! En ook weer de eerste dag dat ik mag sporten, jeej! Ik heb een sportschema gemaakt voor deze week dat ik graag met jullie wil delen zodat ik voor mezelf ook een…

Lifestyle

Tekenen dat je te ver gaat in het ‘afval gebeuren’…

In mijn praktijk begeleid ik mensen met veel verschillende klachten, ziektebeelden maar ook met veel verschillende doelen. Ongeveer 50% van de mensen in Nederland is te zwaar dus ik krijg ook veel vragen over afvallen. Soms gaan mensen daar heel…

Lifestyle

5 inspirerende quotes

Wij zijn altijd bezig met persoonlijke ontwikkeling, het beste uit jezelf halen. Quotes helpen me hierbij, ze inspireren me en zorgen ervoor dat ik de focus niet verlies. Ik heb heel veel favoriete quotes en het ligt helemaal aan het…

Lifestyle

8 tips om te besparen op boodschappen

Boodschappen doen moeten we allemaal. In dit artikel deel ik wat tips met jullie om te besparen op boodschappen, wie wil dat nu niet?

Lifestyle

Top 5 goede voornemens

Bijna iedereen heeft goede voornemens, zowel mannen als vrouwen. En de verdeling tussen mannen en vrouwen is ook ongeveer gelijk. Ik ben zelf niet zo van de goede voornemens omdat ik vind dat je de hele tijd aan jezelf moet…

Lifestyle

Balans na de feestdagen? 5 simpele tips!

Vandaag begint voor veel mensen de ‘normale’ werkweek weer. Of schoolweek, dat kan natuurlijk ook. Back to reality, back to the real life hoor ik vaker. Daarom leek me dit een goed moment om wat tips met jullie te delen.…

Diëtist

Wat doet een diëtist?

Ik run nu een dik jaar mijn eigen diëtistenpraktijk. Veel mensen die ik ontvang in mijn praktijk hebben niet echt een beeld van ‘de diëtist’. Ook via mijn blog krijg ik regelmatig de vraag wat ik nu precies doe. Ik…

Lifestyle

Mijn haat/liefde verhouding met hardlopen

Ik vind hardlopen super leuk, alleen om eraan te beginnen, dat is telkens weer een uitdaging. Het lijkt me heerlijk om het écht leuk te vinden om te doen, lekker je hoofd leeg kunnen maken tijdens een lange duurloop.

Lifestyle

Winnaar Herbalife Level 10 Challenge… Wauw!

Afgelopen vrijdag was de prijsuitreiking van de Herbalife Level 10 Challenge waar ik aan mee heb gedaan. Ik deelde eerder mijn verhaal over mijn ups en downs al maar nu was het moment van de prijsuitreiking eindelijk daar!