Fitmama: Juni challenge

Fitmama: Juni challenge

Vandaag is het zover, ik start met de juni Challenge. Deze maand heb ik er een thema aan toegevoegd. We gaan natuurlijk richting vakanties en alles, dus: een ab challenge! 

Bekijk bericht

Hoe ik mijn workouts inplan als mama

Hoe ik mijn workouts inplan als mama

Hallo maandag, nieuwe week! Vandaag laat ik je zien hoe ik mijn workouts inplan want dat vergt weer net wat meer planning nu ik mama ben. Lees je mee?

Bekijk bericht

Review: Happiness planner

Review: Happiness planner

Vandaag een artikel dat veel door jullie is aangevraagd: een review over de Happiness Planner. Ik bestelde deze planner eind 2016 dus ik heb hem inmiddels een aantal maanden in gebruik. Lees je mee?

Bekijk bericht

Recept: runderreepjes met roergebakken groenten

Recept: runderreepjes met roergebakken groenten

Vandaag heb ik een recept voor jullie dat snel klaar is en super simpel is, met erg veel verse groenten!

Bekijk bericht

Onze trouwfoto op glas ♡

Onze trouwfoto op glas ♡

Dit artikel is geschreven in samenwerking met www.FotoopGlas.nl. Wij zijn getrouwd in 2014 en nog steeds was er nergens in huis een trouwfoto van ons te vinden. Ja, één klein fotootje op onze buffetkast. Toen…

Bekijk bericht

Recept: Omelet met paprika, champignons en ui

Recept: Omelet met paprika, champignons en ui

Vandaag een recept, afgelopen week maakte ik deze omelet met paprika, champignons en ui. Lekker, snel en makkelijk, ideaal!

Bekijk bericht

Fitmama: 1 maand progressiefoto’s

Fitmama: 1 maand progressiefoto’s

Inmiddels zijn we een maand verder en dus is het tijd voor een Fitmama progressie update. Ik heb opnieuw foto’s gemaakt en in dit artikel praat ik jullie bij over hoe het gaat en wat…

Bekijk bericht

Fitmama: Mijn thuisworkout routine van afgelopen week

Fitmama: Mijn thuisworkout routine van afgelopen week

Ik ben nu ruim een week bezig met sporten (de bevalling is bijna 9 weken geleden) en ik heb ervoor gekozen de eerste periode voornamelijk thuis te sporten. Het leek me leuk om vandaag de workouts…

Bekijk bericht

Start Fitmama serie: 7 weken na de bevalling

Start Fitmama serie: 7 weken na de bevalling

Zoals vorige week al aangekondigd via social media start vandaag de nieuwe Fitmama serie! De bevalling is inmiddels alweer een aantal weken geleden en na de laatste controles bij de gynaecoloog en verloskundige kreeg ik…

Bekijk bericht

Mijn sportroutine tijdens de zwangerschap

Mijn sportroutine tijdens de zwangerschap

In dit artikel wil ik jullie wat meer vertellen over sporten tijdens de zwangerschap en vooral hoe ik dit heb aangepakt. Zoals je weet als je mij al een tijdje volgt heb ik jarenlang aan…

Bekijk bericht

Veranderingen & planning blog

Veranderingen & planning blog

Het wordt weer eens tijd voor een update! Ik hou van plannen en ik wil toch weer wat meer structuur aanbrengen op mijn blog. Nu Lot er is verandert mijn blog steeds meer in een mamablog,…

Bekijk bericht

Glucosamine als aanvullend supplement?

Glucosamine als aanvullend supplement?

Supplementen zijn er genoeg en er is vaak discussie of dit nu wel of niet nodig is. Vandaag zoomen we in op glucosamine. Wat is het en wanneer zou je het kunnen gebruiken als extra…

Bekijk bericht