Voeding

Light… Weet jij wat het betekent?

Sinds januari ben ik gastdocent voor Gilde Sportief in Venlo en Venray. Ik geef daar workshops over gezonde voeding aan studenten van de Gilde Opleidingen. Wat vaak een onderwerp van discussie is, is de term light en wat het nu…

Voeding

Tussendoortjes: wat kun je beter wel/niet nemen?

Ik krijg vaak de vraag: wat eet jij voor tussendoortjes? En om heel eerlijk te zijn was dat voor mij altijd best wel lastig. Niet zozeer om wat ik dan moest nemen, maar wel om het ook daadwerkelijk te doen.

Voeding

Suikers in fruit, hoe zit dat nu eigenlijk?

Ik krijg steeds vaker te horen: “Fruit? Dat zit toch bomvol suiker? Dat probeer ik juist te vermijden!” Zitter er echt zoveel suikers in fruit? Het leek me goed om wat dieper in te gaan op waarom ik vind dat…

Voeding

Pannenkoeken… welke kies jij?

Kinderen vinden het heerlijk, het is gemakkelijk en goedkoop: een pannenkoekenmaaltijd.