Mijn voedingsdagboek #2

mijn voedingsdagboek

Het is weer tijd voor een nieuw voedingsdagboek waarin ik je in random foto’s laat zien wat ik allemaal eet en drink. Die vraag krijg ik namelijk heel vaak!

Disclaimer: omdat ik diëtist ben wil dat niet zeggen dat ik alleen maar gezond eet of dat dit allemaal dingen zijn die je zou moeten eten. Nee, dit is mijn persoonlijke voedingsdagboek en daar zul je zeker ook wat minder gezonde dingen in aantreffen (gelukkig maar…)

fruitsalade

Bij de Milk & Cookies bestelde ik deze fruitsalade met aardbeien, druiven, banaan en appel.

Broodje geitenkaas

Op vakantie hebben we vaak buiten de deur gegeten. Hier ging ik voor een broodje geitenkaas met walnoten, sla en gedroogde tomaatjes.

groenten

Groenten. Dit was tijdens het uiteten toen we twee jaar getrouwd waren.

groentesoep

En een kop groentesoep vooraf.

schnitzel

Schnitzel is niet iets wat ik snel zal bestellen in een restaurant maar ik had er zo’n zin in! Het zal de zwangerschap wel zijn 😉

Herbalife aloe mango

Tussendoor drink ik vaak Aloe Mango met ijsklontjes. Dit is een lekkere (suikervrije) siroopdrank van Herbalife die je dus aanlengt met water. Super verfrissend en een lekkere smaak.

tussendoortje

Tussendoortje: boterham met een plak geitenkaas, hüttenkäse, tomaatjes en wat peper. Aanrader!

cola light

Ik vond cola light toch altijd zo vies… Nu vind ik het af en toe best lekker. Ook al is dit Pepsi 😉

cr7 drive Herbalife

Tijdens het sporten drink ik altijd de CR7 Drive van Herbalife. Ontwikkeld in samenwerking met Cristiano Ronaldo.

druiven

Een bakje druiven tussendoor.

omelet

Omelet met groenten. Dit is super snel klaar en ook nog eens heel lekker! Het recept hiervan komt komende maandag online.

pannenkoek

Cheatday haha. Op Texel gingen we naar een pannenkoekenhuis. Ik koos voor de pannenkoek met appel en spek.

pasta bospaddestoelen

Een heerlijke pasta met bospaddestoelen.

salade

Een maaltijdsalade met geitenkaas, walnoten, pasta en een klein beetje honing.

Herbalife ontbijtshake

En natuurlijk mijn Herbalife ontbijtshake.

soep

Soms als we weinig tijd hebben kiezen we voor een maaltijdsoep met een broodje gezond (zonder saus) erbij.

vakantie

Dit was op vakantie, daar hebben we soms ook gewoon gekookt: kip, een bonenmix en gebakken aardappeltjes.

water

Water met een smaakje: mint, limoen en meloen. Het ‘recept’ kun je hier terugvinden.

vispotje

Een vispotje in aluminiumfolie (op de barbecue). Dit vind ik altijd zo lekker! We kiezen altijd verschillende soorten vis zoals kabeljauw, zalm, tilapia etc. Wat verse groenten erbij en viskruiden.

 

Hopelijk vonden jullie het leuk om te zien wat ik zoal eet en drink. Zitten er dingen tussen die jullie ook vaker kiezen?

 

Liefs Nicky

5 Reacties

  1. 14 oktober 2016 / 20:35

    Hoihoi,

    Ik vind het echt superleuk dat je op deze manier laat zien wat een diëtist allemaal eet. Vaak hebben mensen wel het beeld dat diëtisten alleen maar ‘gezond’ en streng eten. Het is juist leuk om te zien dat ook ‘jullie’ ruimte hebben voor wat lekkers.

    Zelf hou ik ook echt enorm veel van pannenkoeken! Waar op Texel heb je die gegeten? Het enige pannenkoekenrestaurant wat wij konden vinden had helaas zo’n slechte recensie dat we het niet aandurfden haha.

    Ga zo door! 🙂

    Liefs,
    Edith

    • 17 oktober 2016 / 09:45

      Hoi Edith,
      Dankjewel, lief!
      We hebben de pannenkoeken gegeten bij het ‘Pangkoekenhuus’ in de Cocksdorp.

      • 20 oktober 2016 / 20:39

        Oh haha! Wij zaten in De Koog en daar was dus alleen die ene met de slechte recensie.. Volgende keer beter!:)

  2. 15 oktober 2016 / 00:33

    Wat je aan het begin van je post zegt is inderdaad helemaal waar.. Zelf ben ik studente dietetiek (ik zit in mijn laatste jaar) en mensen kijken vaak raar op als ik eens wat ongezonds eet haha. Ik zie in jou lijstje ook allemaal dingen staan die ik erg lekker vind, krijg er een beetje honger van ;p

    • 17 oktober 2016 / 09:46

      Wat leuk dat je ook voeding & diëtetiek studeert! Heel herkenbaar wat je zegt haha, daarom leek het me ook leuk om zo’n voedingsdagboek te delen. Heel veel succes met afstuderen dit jaar!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge