Mijn voedingsdagboek augustus

voedingsdagboekaf

Ik krijg veel vragen via de mail en via Facebook over wat ik nu allemaal eet en drink op een dag. Daarom heb ik wat foto’s gemaakt van dingen die ik at zodat ik jullie een soort van voedingsdagboek kan laten zien. Even meteen een ‘disclaimer’ vooraf: ik eet echt niet alleen maar gezonde dingen dus denk niet dat alle foto’s die ik hieronder plaats gezond zijn omdat ik diëtiste ben. Op de een of andere manier nemen mensen dan meteen aan dat ik nooit een pizza eet bijvoorbeeld haha.. You couldn’t be more wrong! Uiteraard let ik wel op de balans in mijn voeding.

DSC_0706

Goede foto om mee te beginnen. Hier hadden we een avond vrij en dan kunnen we samen heerlijk genieten van een kaasplankje met stokbrood (en chips). Niet wekelijks overigens.

DSC_0714Hier at ik een kommetje magere Franse kwark met shake (Herbalife formula 1 Cookies & Cream) om mijn eiwitinname een boost te geven. Lekker wat verse frambozen erdoor en klaar, super lekker!

DSC_0748Geitenkaas salade, yum!

DSC_0763Pastasalade met een tomaat, een glas halfvolle melk en koffie.

DSC_0770Sinds een aantal weken hebben we 3x in de week Hello Fresh, daar zal ik later nog wat meer over vertellen. Dit was quesadilla van platbrood met tomaat en gruyère. Hier aten we nog een salade bij maar die staat niet op de foto.

DSC_0782Banaan-karamel smoothie, deze kun je hier terugvinden.

DSC_0784Fusilli met Italiaans gekruid kipgehakt, ook al zo lekker!

DSC_0812Toen het zo’n lekker weer was heb ik veel buiten gewerkt op het balkon, ik nam een bakje verse aardbeien tussendoor met wat pure rietsuiker erop.

DSC_0835Deze smaak van de nieuwe Skyr producten van Arla vind ik het lekkerst: Framboos/Cranberry.

DSC_0841Deze smoothie kun je hier terugvinden.

DSC_0845Zalmtortilla met verse tijm en broccoli.

hamburgerRunderburgers op volkorenbrood en salade met bataat. We hadden de hamburgers achteraf iets platter moeten maken, ziet er een beetje zielig uit zo.

DSC_0861Orzosalade met radicchio en gebakken maïskolf.

DSC_0895Thee (Sweet Rose van de Milk & Cookies) met een trosje witte druiven.

DSC_0922Kruidige kipmerguez met sinaasappel-couscoussalade.

DSC_0951Scholvis met aardappelpuree en gebakken wortels.

DSC_0960Crackers (gluten & lactosevrij) met brie, yoghurt (lactosevrij) met witte druiven.

Hopelijk vonden jullie dit leuk om te zien. Ik zal eraan denken dat ik wat vaker foto’s maak zodat ik over een tijdje weer een update kan geven.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge