Lifestyle

Weekly favorites #5

Het is weer tijd voor de volgende Weekly favorites!

Recepten

Recept: Ontbijtyoghurt

Ik vind het zo leuk om nieuwe dingen/recepten uit te proberen. Eerst kwam dit er nooit van maar nu ik wekelijks een recept op mijn blog wil plaatsen moet ik wel, erg fijn dus om een stok achter de deur…

Lifestyle

Weekly favorites #4

Wat een spannende week was dat! Afgelopen jaar amper getraind (dat was een bewuste keuze in verband met afstuderen, bruiloft en start eigen diëtistenpraktijk) maar toch besloten om het NK te spelen waar ik afgelopen jaar twee Nederlandse titels wist…

Lifestyle

Wat nou als het even niet lukt? Handdoek in de ring… Of …

Ik denk dat iedereen het wel kent, je hebt een nieuw doel en gaat fanatiek aan de slag! Vaak gaat het de eerste weken ook goed en kost het geen moeite. Herkenbaar? Maar wat nu na deze eerste super positieve…

Voeding

Kwark: mager, halfvol of vol?

In mijn praktijk krijg ik veel vragen over kwark. Met name van sporters die letten op hun eiwitinname in verband met spieropbouw. Maar het is ook vaak onderwerp van gesprek bij cliënten die graag wat willen afvallen. Daarom leek het me…

Recepten

Recept: Roggepuntjes met kwark & honing

En weer een nieuw recept. Vorige keer had ik Humus gemaakt, vandaag zijn het roggepuntjes met kwark en honing. Tip voor het ontbijt 🙂

Lifestyle

Weekly favorites #3

Ik heb een hele drukke “structuurloze” week gehad in verband met de vestelaovend (carnaval) dus vandaar ook even chaos in mijn blogposts. Vanaf komende week zal dit weer normaal zijn en zullen er 4 nieuwe posts verschijnen, dus hou mijn…

Lifestyle

Weekly favorites #2

Wat gaat de week toch snel, alweer de tweede Weekly favorites! Het was een super toffe week, weer veel gezien en meegemaakt 🙂

Voeding

Light… Weet jij wat het betekent?

Sinds januari ben ik gastdocent voor Gilde Sportief in Venlo en Venray. Ik geef daar workshops over gezonde voeding aan studenten van de Gilde Opleidingen. Wat vaak een onderwerp van discussie is, is de term light en wat het nu…