Lifestyle

30% paasvoordeel op online voedingsadvies!

De paaseitjes zijn er weer, ze liggen alweer een hele tijd in de winkel! Hoeveel heb jij er al op? Zoek de balans hierin. Laat niet alles weg maar probeer ook niet de hele zak met paaseitjes op te eten…

Voeding

Het berekenen van je energiebehoefte #2

Een paar dagen geleden kwam deel 1 online waarin je meer te weten kwam over de achtergrond van het berekenen van je energiebehoefte. Vandaag deel 2 waarin we aan de slag gaan met de berekeningen.

Lifestyle

Hoe krijg ik plezier in hardlopen?

Dit is iets wat ik me heel vaak afgevraagd heb. Ik zag allemaal die bloggers hardlopen en wat me vooral opviel was het plezier dat ze eruit halen. Hoe doen ze dat?

Lifestyle

Herbalife Level 10 Challenge | Vanja’s voedingspatroon

Vandaag weer een gastartikel van Vanja. Ook ik kreeg heel veel vragen over hoe ik mijn resultaat had behaald, en vooral ook wat ik dan precies gedaan had met mijn voeding en training tijdens de Herbalife Level 10 Challenge.

Lifestyle

Mijn favoriete health apps

Benieuwd welke apps ik gebruik als het gaat om een healty active lifestyle? Ik heb ze hieronder voor je op een rijtje gezet. Ik ben ook heel benieuwd wat jullie voor health apps gebruiken?