Voeding

Mijn cravings tijdens de zwangerschap

Ook tijdens de zwangerschap ben ik bewust bezig geweest met mijn voeding maar zoals (denk ik) iedere vrouw had ik ook zo mijn dingen die ik moeilijk kon weerstaan. Vandaag deel ik ze met jullie en vertel ik je ook…

Voeding

5x favoriete tussendoortjes

Vandaag deel ik mijn favoriete tussendoortjes met jullie, een artikel dat heel veel is aangevraagd. Ik heb zelf altijd zo’n fases dus ik varieer hier best wel in. Dit zijn de tussendoortjes die ik nu vaak pak. Ik vind het…

Recepten

Griekse yoghurt, amandelen, fruit & honing

Ik heb een super lekker tussendoortje ontdekt en deze wilde ik even met jullie delen. Misschien had je de foto al voorbij zien komen in de Weekly favorites van gisteren. Super lekker en… super simpel… 

Voeding

5 handige tips om meer water te drinken

Soms is water drinken best lastig, ten minste voor mij wel. Ik moet er nog steeds goed op letten. Daarom in dit artikel 5 tips om meer water te drinken en wie weet hebben jullie nog wel goede tips om aan…

Voeding

Richtlijnen Goede Voeding 2015: realistisch?

Daar zijn ze dan eindelijk, de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding (2015) van de Gezondheidsraad. Wat is er precies veranderd ten opzichte van de vorige Richtlijnen Goede Voeding (2006)? We moeten meer kiezen voor plantaardige producten, minder suiker consumeren, regelmatiger peulvruchten eten,…

Voeding

Mijn voedingsdagboek augustus

Ik krijg veel vragen via de mail en via Facebook over wat ik nu allemaal eet en drink op een dag. Daarom heb ik wat foto’s gemaakt van dingen die ik at zodat ik jullie een soort van voedingsdagboek kan…

Recepten

Smoothie | Pink Party

Toen we afgelopen weekend naar Gulpen gingen rende ik voordat we vertrokken nog even naar de winkel om een leuk tijdschrift te kopen om mee te nemen, dat werd de Happinez met het Happy Holidays vakantieboek, daarin vond ik deze…

Recepten

Smoothie | Banaan & Karamel

Ik ging weer op zoek naar een lekkere smoothie. Dit keer koos ik voor een wat luxere variant namelijk een banaan-karamel smoothie.

Recepten

Smoothie | Pêche-melba

Tijd voor weer een nieuw smoothie recept, altijd weer leuk om wat nieuws te proberen! Vorige keer koos ik voor een groene smoothie, deze keer ging ik voor een fruitigere variant.