Fitmama serie

Start Fitmama serie: 7 weken na de bevalling

Zoals vorige week al aangekondigd via social media start vandaag de nieuwe Fitmama serie! De bevalling is inmiddels alweer een aantal weken geleden en na de laatste controles bij de gynaecoloog en verloskundige kreeg ik groen licht om het sporten…

Voeding

Mijn cravings tijdens de zwangerschap

Ook tijdens de zwangerschap ben ik bewust bezig geweest met mijn voeding maar zoals (denk ik) iedere vrouw had ik ook zo mijn dingen die ik moeilijk kon weerstaan. Vandaag deel ik ze met jullie en vertel ik je ook…

Voeding

Glucosamine als aanvullend supplement?

Supplementen zijn er genoeg en er is vaak discussie of dit nu wel of niet nodig is. Vandaag zoomen we in op glucosamine. Wat is het en wanneer zou je het kunnen gebruiken als extra aanvulling?

Lifestyle

Gezond gewicht is meer dan alleen het getal op de weegschaal

Ik kom het nog steeds (bijna dagelijks) tegen, de oogkleppen voor de weegschaal. Op zich best logisch ook want ‘vroeger’ was dat het enige wat je kon meten. Bij de jeugd is dit al iets anders, daar ligt de focus…

Online diëtist

Binnenkort online voedingsadvies!

Misschien heb je het al gelezen via mijn Facebook pagina, binnenkort ga ik starten met online voedingsadvies!

Lifestyle

Plog: Gezondheidsbeurs 2016

Afgelopen vrijdag was de Nationale Gezondheidsbeurs. Jullie konden via mijn blog gratis tickets bestellen en ik hoorde van veel mensen dat ze daarom gegaan waren, super leuk! Ik ging samen met Vanja, Lynn (zus), Truus (mama), Jos (vriend van mama),…

Lifestyle

100 gratis kaarten Nationale Gezondheidsbeurs 2016!

Vorig jaar ben ik door de drukte van de praktijk niet naar de Nationale GezondheidsBeurs gegaan. Ik had me voorgenomen om dit jaar wel te gaan want beurzen vind ik super leuk. Al helemaal als het over voeding en lifestyle gaat natuurlijk en je…

Diëtist

Vergoedingen dietist 2016

Basisverzekering, aanvullende verzekering, eigen risico? Het is soms best lastig allemaal en ik krijg er in mijn praktijk veel vragen over. Vandaar een overzicht van de vergoedingen per zorgverzekeraar en een uitleg van de basisverzekering.

Lifestyle

Operatie amandelen: 1 week later & controle KNO arts

In mijn vorige update konden jullie lezen hoe het met me ging de dag na de operatie, toen mocht ik naar huis. De operatie is inmiddels alweer een week geleden.