Fitmama serie

Fitmama: 5 maanden progressiefoto’s

De bevalling is alweer vijf maanden geleden. Ik blijf het zeggen maar waar blijft de tijd… Ik heb opnieuw foto’s gemaakt en ik klets jullie weer even bij. Lees je mee?

Fitmama serie

Fitmama: Juni challenge

Vandaag is het zover, ik start met de juni Challenge. Deze maand heb ik er een thema aan toegevoegd. We gaan natuurlijk richting vakanties en alles, dus: een ab challenge! 

Fitmama serie

Fitmama: Help, hoe krijg ik mijn motivatie terug?

Ook ik ben de motivatie wel eens even kwijt. Afgelopen week was niet zo’n hele goede week, ik kwam amper aan het sporten toe, balen! Vast wel herkenbaar denk ik, toch? 

Lifestyle

Afvallen: let it go, let it go…

Let it go? Maar ik wil juist afvallen! Dan is het vaak toch beter even te focussen op wat anders. Ik zal je uitleggen waarom.

Lifestyle

30% paasvoordeel op online voedingsadvies!

De paaseitjes zijn er weer, ze liggen alweer een hele tijd in de winkel! Hoeveel heb jij er al op? Zoek de balans hierin. Laat niet alles weg maar probeer ook niet de hele zak met paaseitjes op te eten…

Topsport

Wat is winnen? Wanneer ben je succesvol?

Wanneer ben je succesvol? Wat is winnen? Een begrip wat moeilijk te definiëren valt en wat ook voor iedereen een andere betekenis kan hebben. Heeft het te maken met geld? Met status? Of met je gevoel?

Lifestyle

Herbalife Level 10 Challenge | Vanja’s voedingspatroon

Vandaag weer een gastartikel van Vanja. Ook ik kreeg heel veel vragen over hoe ik mijn resultaat had behaald, en vooral ook wat ik dan precies gedaan had met mijn voeding en training tijdens de Herbalife Level 10 Challenge.

Voeding

Herbalife Level 10 Challenge | Mijn voedingspatroon

Vandaag weer een artikel over mijn Herbalife Level 10 Challenge. Ik kreeg heel veel vragen over hoe ik mijn resultaat had behaald, en vooral ook wat ik dan precies gedaan had qua voeding en training.

Lifestyle

Herbalife Level 10 Challenge: En de winnaar is…

Op 10 juli was de allereerste prijsuitreiking van de Herbalife Level 10 Challenge in Ermelo, en wat een geslaagde avond is het geworden! Met maar liefst… 5 genomineerden en uiteindelijk 3 prijswinnaars, wauw!