Fitmama serie

Fitmama: Juni challenge

Vandaag is het zover, ik start met de juni Challenge. Deze maand heb ik er een thema aan toegevoegd. We gaan natuurlijk richting vakanties en alles, dus: een ab challenge! 

Lifestyle

Hoe ik mijn workouts inplan als mama

Hallo maandag, nieuwe week! Vandaag laat ik je zien hoe ik mijn workouts inplan want dat vergt weer net wat meer planning nu ik mama ben. Lees je mee?

Fitmama serie

Fitmama: 1 maand progressiefoto’s

Inmiddels zijn we een maand verder en dus is het tijd voor een Fitmama progressie update. Ik heb opnieuw foto’s gemaakt en in dit artikel praat ik jullie bij over hoe het gaat en wat ik aan het doen ben.…

Fitmama serie

Fitmama: Help, hoe krijg ik mijn motivatie terug?

Ook ik ben de motivatie wel eens even kwijt. Afgelopen week was niet zo’n hele goede week, ik kwam amper aan het sporten toe, balen! Vast wel herkenbaar denk ik, toch? 

Fitmama serie

Fitmama: plannen van mijn voeding en workouts

Een goede voorbereiding is het halve werk. Daarom laat ik jullie vandaag zien hoe ik mijn voeding en workouts plan. Lees je mee?

Mama

Weekvlog 8: Thuisworkout & Lot alweer 8 weken oud

In deze nieuwe weekvlog geef ik jullie weer een kijkje in onze week. Ik ga verder met mijn thuisworkouts, we gaan gezellig buiten wandelen en we krijgen nog meer kraambezoek. Mijn moeder is jarig dus daar gaan we op bezoek en…

Mama

Weekvlog 7: Start Fitmama serie & eerste vaccinaties

Yes ik mag weer sporten! De bevalling is inmiddels 7 weken geleden en ik start met een nieuwe Fitmama serie. Lot kreeg deze week ook haar eerste vaccinaties. Kijk je mee?

Fitmama serie

Start Fitmama serie: 7 weken na de bevalling

Zoals vorige week al aangekondigd via social media start vandaag de nieuwe Fitmama serie! De bevalling is inmiddels alweer een aantal weken geleden en na de laatste controles bij de gynaecoloog en verloskundige kreeg ik groen licht om het sporten…

Lifestyle

Mijn sportroutine tijdens de zwangerschap

In dit artikel wil ik jullie wat meer vertellen over sporten tijdens de zwangerschap en vooral hoe ik dit heb aangepakt. Zoals je weet als je mij al een tijdje volgt heb ik jarenlang aan topsport gedaan en ben ik…