Het berekenen van je energiebehoefte #2

Het berekenen van je energiebehoefte #2

Een paar dagen geleden kwam deel 1 online waarin je meer te weten kwam over de achtergrond van het berekenen van je energiebehoefte. Vandaag deel 2 waarin we aan de slag gaan met de berekeningen.

Bekijk bericht

Het berekenen van je energiebehoefte #1

Het berekenen van je energiebehoefte #1

Ik krijg heel vaak de vraag hoe je nu de energiebehoefte kunt berekenen. Dat ga ik je laten zien. Het wordt een serie van twee artikelen omdat het wat veel info is. Vandaag dus deel…

Bekijk bericht

Gezond gewicht is meer dan alleen het getal op de weegschaal

Gezond gewicht is meer dan alleen het getal op de weegschaal

Ik kom het nog steeds (bijna dagelijks) tegen, de oogkleppen voor de weegschaal. Op zich best logisch ook want ‘vroeger’ was dat het enige wat je kon meten. Bij de jeugd is dit al iets…

Bekijk bericht

15 typisch Nederlandse voedingsmiddelen

15 typisch Nederlandse voedingsmiddelen

Tulpen… Molens… Heineken… Amsterdam… Nederlands elftal… Dat zijn vaak de dingen die buitenlanders opnoemen als je het over Nederland hebt. Maar wat zijn typisch Nederlandse voedingsmiddelen?

Bekijk bericht

Review | Arla Skyr yoghurt

Review | Arla Skyr yoghurt

De SKYR yoghurt van Arla is ook zo’n product waar ik veel vragen over krijg. Ik heb alle smaken mogen testen en ik vertel jullie vandaag wat ik er van vind. Hoe lees je het etiket?…

Bekijk bericht

Tekenen dat je te ver gaat in het ‘afval gebeuren’…

Tekenen dat je te ver gaat in het ‘afval gebeuren’…

In mijn praktijk begeleid ik mensen met veel verschillende klachten, ziektebeelden maar ook met veel verschillende doelen. Ongeveer 50% van de mensen in Nederland is te zwaar dus ik krijg ook veel vragen over afvallen.…

Bekijk bericht

8 tips om te besparen op boodschappen

8 tips om te besparen op boodschappen

Boodschappen doen moeten we allemaal. In dit artikel deel ik wat tips met jullie om te besparen op boodschappen, wie wil dat nu niet?

Bekijk bericht