• About
  • Werk met mij
  • Nicky

  • Blog
    • Mama
      • Borstvoeding
      • Mama blogs
      • Mama updates
      • Mama gastblogs
      • Mama weekvlogs
      • Zwanger blogs
      • Zwanger vlogs
    • Lifestyle
      • Interieur
      • Vakantie
      • Weekly Favorites
      • Work
      • Workout
      • Overig
      • Voeding
      • Recepten
    • Mindset
      • Topsport
      • Mindset blogs
      • Geluksmomentjes
      • Dromenbord
    • Youtube
  • Contact

Nicky

Hey! Ik ben nicky!

Welkom!

Mijn naam is Nicky. Ik ben getrouwd met Vanja en mama van Lot (5), Mees (3) en Tijn (1). Ik ben Herbalife Nutrition coach, diëtist & extopsporter en met ons fitplan helpen we samen met alle coaches van dutchpowerteam elke maand 200+ mensen naar hun fitdoelen. Inspireren is mijn creatieve uitlaatklep en ik deel hier en op Instagram over alles wat me bezighoudt: ouderschap, de vrijeschool, (plantaardige) voeding, een fitte leefstijl mét balans, spiritualiteit, mindset, zelfliefde en interieur. Ik hou van persoonlijke ontwikkeling en die deep dive in mezelf en ik word blij van het verbinden en connecten met anderen. Vanalles wat dus lekker persoonlijk en af en toe komt er een vlog voorbij.

klik hier voor mijn hele story

FITPLAN #dutchpowerteam

Just begin!

Een gezonde en happy lifestyle in balans die bij jou past. Leer hoe een groeimindset met de focus op de lange termijn je kan helpen naar écht een gedragsverandering en dus een blijvend resultaat. Onze missie is om 2000 mensen te helpen naar zijn of haar fitdoelen! Persoonlijke aandacht voor wat jij nodig hebt om jouw resultaat neer te zetten. Ik ga je laten zien hoe simpel en lekker het is om met het FITplan stap voor stap aan jouw doelen te werken: 1% better every day. 1% beter dan jezelf want het is jouw unieke proces, jouw lifestyle.

Het FITplan bestaat uit het FITontbijt van Herbalife Nutrition, een gepersonaliseerd plan, 1:1 coaching en onze FITcommunity.

Your only limit is you!

Ik wil meer weten over het FITplan

Werk met mij

fitcall
Gratis 1:1 FITcall
fitontbijt
6 dagen kennismaken met het FITontbijt Eenmalig €20
Herbalife Nutrition
Start met het FITplan incl FITontbijt, gepersonaliseerd plan en 1:1 coaching Maandprogramma basis €140
Fitcommunity

exclusieve online én offline fitcommunity

Fitcommunity

Exclusieve online én offline FITcommunity om nóg meer resultaat te behalen met jouw gepersonaliseerd FITplan.

21 dagen Challenges
#dutchpowerteam FITkanaal
#dutchpowerteam youtubekanaal met 100+ workouts
FITtalks
Online workshops over voeding, sport & mindset
Heel veel fun & goodvibes!

Met een team van enthousiaste coaches werken wij samen om de FITcommunity als service aan te bieden zodat jij nog meer resultaat kan behalen én behouden.

 

Yes, I'm ready!

resultaten na 1:1 coaching inclusief het fitplan (+ fitontbijt)

Fitplan power stories


Ik ben begonnen met het FITplan bij dutchpowerteam omdat ik niet lekker in mijn vel zat en heel graag een fitte mama voor mijn zoontjes wil zijn. Ik vergat vaak om in de ochtend te ontbijten, waardoor ik eetbuien kreeg door de dag heen. Door de kickstart van het ontbijt heb ik de motivatie terug gevonden om door de dag heen ook gezonde keuzes te maken. Ik voel me fitter, energieker & wat voor mij het belangrijkste is, ik hol zonder problemen weer achter mijn jongens aan in de speeltuin! Door de super gezellige community van dutchpowerteam blijf je ook gemotiveerd en krijg je handige tips voor tussendoortjes en lekkere gerechten. De online workouts kan ik doen wanneer ik wil. Omdat deze vanu thuis uit makkelijk te doen zijn, hoef ik er niet eens een oppas voor te regelen. Ik heb mijn doelen nog niet bereikt, maar met het FITplan & de motivatie van dutchpowerteam weet ik zeker dat mij dit gaat lukken!
Anke
Love it! Het FITontbijt geeft me 's ochtends meteen alle voedingsstoffen die ik nodig heb en in combinatie met het aanpassen van mijn lifestyle voel ik me zoveel fitter en heb ik meer energie! Ik ben ik totaal 15 kg afgevallen en mijn vet% is met 10% gedaald. Het tofste vind ik dat ik voel dat dit voor de lange termijn is. En ik dus iets gevonden heb wat ik vol kan houden omdat alles draait om balans en niet om het wel of niet mogen van iets. Alles mag, maar ik heb nu geleerd om bewuste keuzes te maken!
Nienke
Gave en inspirerende community, heel veel praktische tips en tricks en vooral het stukje mindset bleek voor mij heel belangrijk. Ik zou het iedereen aanraden!
Bas
Ik heb al zoveel verschillende dingen geprobeerd en niks bleek te werken voor de langere termijn. Tot ik het FITplan tegenkwam. Het heeft me een super lekker, makkelijk en snel ontbijt gegeven en heel veel kennis en bewustwording rondom voeding, sporten en het stukje mindset. Ik heb heel veel geleerd waardoor het voor mezelf nu makkelijker is om de balans te houden, keuzes te maken en zeker ook gewoon te genieten van lekker eten. Het kan echt allemaal samen en dat heb ik geleerd door mijn coach en de inspirerende community. Voor mij gaat het nooit meer de deur uit!
Ilse

Laatste blogs & vlogs

Interieur, Lifestyle
/
15 maart 2022

Interieur update: Geboorteposters van gallerix

Een nieuwe samenwerking met het postermerk Gallerix! Ik ontving prachtige nieuwe posters die we een plekje gaven in ons nieuwe huis! Al toen Lot net geboren was 5 jaar geleden zag ik vaker geboorteposters voorbij komen. Zo bijz[...]

Read More
Geluksmomentjes, Mindset
/
11 februari 2022

geluksmomentjes en wat hersenspinsels

Maandag ♡ 3 super fijne zoomcalls met coaches en klanten - Zo fijn om een verschil te kunnen maken en iemand verder te kunnen helpen♡ TGIM teamcall - Elke maandagavond hebben we een call met coaches uit ons team. Thank God[...]

Read More

maandmembership

Moms in power

Ik merk keer op keer dat ik nog veel meer en veel breder wil inspireren, samenbrengen en verbinden. Niet alleen op het stukje lifestyle met het FITplan. Ik ben zelf al ruim 10 jaar bezig met persoonlijke ontwikkeling. Sinds 5 jaar ben ik mama en dat heeft me zoveel lessen en inzichten gegeven. Kids zijn onze grootste spiegels! In die jaren heb ik heel erg gezocht naar hoe andere mama’s dingen doen. Dit ging voornamelijk 1:1 via Instagram en dat is iets waar ik enorm dankbaar voor ben, de herkenning en het verbinden is heel fijn. Maar ik miste het samen zijn in een community. Een safe space waar je alles kunt delen en vooral ook elkaar kunt inspireren en helpen. Daarom ga ik ervoor zorgen dat die community er gaat komen. Allemaal mama’s die met elkaar kunnen delen en connecten. Allemaal mama’s die op zoek zijn naar persoonlijke groei. 

Hell yes, dit wil ik ook!
Ontwerp zonder titel-104
jasmin-ne-1aVDax72ir4-unsplash
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
💗 Een fotodump van afgelopen dagen, vakantiegevoel to the max 🌞 genieten! Nog 1 weekje en dan heeft Vanja ook vakantie 🫶🏻 #family #familyof5 #mamavandrie #vakantiepret #momlife
2 dagen geleden
View on Instagram |
1/6
Het laatste jaar heeft me weer zoveel geleerd. Nog dieper in het hier en nu. Nog verder in het stukje loslaten en overgave en leven vanuit overvloed. Alles komt naar je toe op precies het juiste moment. Wat een shift 💗 Leef je leven, maar écht. De tijd lijkt veeeeel langzamer te gaan want het heeft mijn bewustzijn enorm vergroot. Dat doet me weer denken aan de zomervakanties als kind, die leken eindeloos lang te duren. Uit de rush, in het moment. Dankbaar voor alle kleine dingen. Voor het leven 🫶🏻✨ Geniet van jullie weekend 🌞🥰
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Het laatste jaar heeft me weer zoveel geleerd. Nog dieper in het hier en nu. Nog verder in het stukje loslaten en overgave en leven vanuit overvloed. Alles komt naar je toe op precies het juiste moment. Wat een shift 💗 Leef je leven, maar écht. De tijd lijkt veeeeel langzamer te gaan want het heeft mijn bewustzijn enorm vergroot. Dat doet me weer denken aan de zomervakanties als kind, die leken eindeloos lang te duren. Uit de rush, in het moment. Dankbaar voor alle kleine dingen. Voor het leven 🫶🏻✨ Geniet van jullie weekend 🌞🥰
2 dagen geleden
View on Instagram |
2/6
I'ma love a little more, dream a little deeper
Leave all the leavers, keep all the keepers
Find peace of mind in the time the Good Lord gives
I'ma cross one off, put two more on it
Say "I love you before the moment's gone
And never have to ask myself "What if"
When I get to the bottom of my bucket list 💗
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
I'ma love a little more, dream a little deeper Leave all the leavers, keep all the keepers Find peace of mind in the time the Good Lord gives I'ma cross one off, put two more on it Say "I love you before the moment's gone And never have to ask myself "What if" When I get to the bottom of my bucket list 💗
5 dagen geleden
View on Instagram |
3/6
De nieuwe week is weer begonnen ✨ elke week reflecteer ik voor mezelf kort op de week die geweest is en focus ik me op de week die komen gaat. Even stil staan zorgt er voor mij voor dat ik even bewust uit de snelheid van het leven stap en vertraag. Alles lijkt dan ook echt langer te duren haha. Deze week ga ik even de focus leggen op water drinken en op de workouts. De rest gaat super. Mijn darmen zijn even wat gevoeliger en water drinken en bewegen zijn dan altijd even extra belangrijk en door de schoolvakantie van de kids was het even zoeken naar een soort van nieuw ritme. Wat zijn jouw doelen en focuspuntjes voor komende week? 💜
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
De nieuwe week is weer begonnen ✨ elke week reflecteer ik voor mezelf kort op de week die geweest is en focus ik me op de week die komen gaat. Even stil staan zorgt er voor mij voor dat ik even bewust uit de snelheid van het leven stap en vertraag. Alles lijkt dan ook echt langer te duren haha. Deze week ga ik even de focus leggen op water drinken en op de workouts. De rest gaat super. Mijn darmen zijn even wat gevoeliger en water drinken en bewegen zijn dan altijd even extra belangrijk en door de schoolvakantie van de kids was het even zoeken naar een soort van nieuw ritme. Wat zijn jouw doelen en focuspuntjes voor komende week? 💜
6 dagen geleden
View on Instagram |
4/6
JULI 2021 - JULI 2022
Consistent zijn 💜

Hoezo wat ik doe kan jij niet? 
• Minimaal 4x 15 min workout / week (gewoon thuis)
• 80% wat mijn lichaam nodig heeft
• 20% genieten en cheaten 🤓
• Consistent zijn, ook al is er weleens een langere periode met 80% cheats en 20% what the body needs, goh we're all human 😉😂
• Het excuus 'geen tijd' aan de kant schuiven, want hé, hoelang scroll jij vandaag al op Insta?

Damn, 10 jaar geleden had ik nooit gedacht dat dit een LEVENSSTIJL zou worden!

Met het team 150 mensen aan het helpen maar zo klaar om ook jou nog te helpen!

Wat ervoor gezorgd heeft dat ik dit als een levensstijl zie?
• Community
• 24/7 support
• Fun
• Step by step focus en niet alles in 1 keer willen
• Persoonlijk plan
• Weekmenu's
• & waaaaaay more!

The time is NOW to get that summerbody waar JIJ je goed in voelt want het is zoveel meer dan alleen het fysieke 🌈🐚
JULI 2021 - JULI 2022
Consistent zijn 💜

Hoezo wat ik doe kan jij niet? 
• Minimaal 4x 15 min workout / week (gewoon thuis)
• 80% wat mijn lichaam nodig heeft
• 20% genieten en cheaten 🤓
• Consistent zijn, ook al is er weleens een langere periode met 80% cheats en 20% what the body needs, goh we're all human 😉😂
• Het excuus 'geen tijd' aan de kant schuiven, want hé, hoelang scroll jij vandaag al op Insta?

Damn, 10 jaar geleden had ik nooit gedacht dat dit een LEVENSSTIJL zou worden!

Met het team 150 mensen aan het helpen maar zo klaar om ook jou nog te helpen!

Wat ervoor gezorgd heeft dat ik dit als een levensstijl zie?
• Community
• 24/7 support
• Fun
• Step by step focus en niet alles in 1 keer willen
• Persoonlijk plan
• Weekmenu's
• & waaaaaay more!

The time is NOW to get that summerbody waar JIJ je goed in voelt want het is zoveel meer dan alleen het fysieke 🌈🐚
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
JULI 2021 - JULI 2022 Consistent zijn 💜 Hoezo wat ik doe kan jij niet? • Minimaal 4x 15 min workout / week (gewoon thuis) • 80% wat mijn lichaam nodig heeft • 20% genieten en cheaten 🤓 • Consistent zijn, ook al is er weleens een langere periode met 80% cheats en 20% what the body needs, goh we're all human 😉😂 • Het excuus 'geen tijd' aan de kant schuiven, want hé, hoelang scroll jij vandaag al op Insta? Damn, 10 jaar geleden had ik nooit gedacht dat dit een LEVENSSTIJL zou worden! Met het team 150 mensen aan het helpen maar zo klaar om ook jou nog te helpen! Wat ervoor gezorgd heeft dat ik dit als een levensstijl zie? • Community • 24/7 support • Fun • Step by step focus en niet alles in 1 keer willen • Persoonlijk plan • Weekmenu's • & waaaaaay more! The time is NOW to get that summerbody waar JIJ je goed in voelt want het is zoveel meer dan alleen het fysieke 🌈🐚
2 weken geleden
View on Instagram |
5/6
Mees in z'n element 💙
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Mees in z'n element 💙
2 weken geleden
View on Instagram |
6/6
@nickyvanpol
  • Home
  • Shop
  • About
  • Contact

Copyright © 2022 Nicky. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.