• Over Nicky
  • Blog
    • Mama
      • Borstvoeding
      • Mama blogs
      • Mama updates
      • Mama gastblogs
      • Mama weekvlogs
      • Zwanger blogs
      • Zwanger vlogs
    • Lifestyle
      • Interieur
      • Vakantie
      • Weekly Favorites
      • Work
      • Workout
      • Overig
      • Voeding
      • Recepten
    • Mindset
      • Topsport
      • Mindset blogs
      • Geluksmomentjes
      • Dromenbord
    • Youtube

  • Balance your Health

  • Herbalife Nutrition
    • FITplan #dutchpowerteam
    • Ik wil starten met het fitplan
    • Herbalife Nutrition Shop
  • Contact

Balance your Health

3 februari 2021

145176529_1562944623914841_1169710005477885916_n

0 Comments
Share

Leave a Comment Cancel Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

π‘­π’Šπ’•π’π’π’•π’ƒπ’Šπ’‹π’•π’‹π’† πŸ‡ Sooo good 🀀 200 ml volle melk (kan ook met een plantaardige variant) Handje diepvriesfruit 26 gram F1 zomerse bosvruchten 10 gram hennepzaad Muesli & granola De start van de dag is voor mij zooo belangrijk om fit en energiek te starten. Eiwitten, goede koolhydraten, gezonde vetten, vezels en vitaminen & mineralen. Ready πŸš€ Wist je dat je met wat hennepzaad heel makkelijk gezonde vetten en extra eiwitten toevoegt aan je ontbijt? ✨ Wij hebben een weekend niks, helemaal niks. Zo fijn, dus mooi tijd voor wat klusjes in huis voorbereiden want deze zomer gaan we de tuin aanpakken en nog heel wat projecten. Ik ga binnen aan de slag met de verfkwast πŸ’ͺ🏻 steeds meer ons huis 🏑
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
π‘­π’Šπ’•π’π’π’•π’ƒπ’Šπ’‹π’•π’‹π’† πŸ‡ Sooo good 🀀 200 ml volle melk (kan ook met een plantaardige variant) Handje diepvriesfruit 26 gram F1 zomerse bosvruchten 10 gram hennepzaad Muesli & granola De start van de dag is voor mij zooo belangrijk om fit en energiek te starten. Eiwitten, goede koolhydraten, gezonde vetten, vezels en vitaminen & mineralen. Ready πŸš€ Wist je dat je met wat hennepzaad heel makkelijk gezonde vetten en extra eiwitten toevoegt aan je ontbijt? ✨ Wij hebben een weekend niks, helemaal niks. Zo fijn, dus mooi tijd voor wat klusjes in huis voorbereiden want deze zomer gaan we de tuin aanpakken en nog heel wat projecten. Ik ga binnen aan de slag met de verfkwast πŸ’ͺ🏻 steeds meer ons huis 🏑
20 uur geleden
View on Instagram |
1/6
Letterlijk mijn plan haha. Kleur staat voor mij ook voor mijn transformatie qua persoonlijke ontwikkeling. Zeker als ik naar kleding kijk. Jaren terug was dat vooral safe: zwart, bruintinten, spijker en dan had je het wel zo’n beetje gehad. Ik merk dat ik doordat ik mezelf blijf ontwikkelen ook daarin groei. Mijn eigen stijl. Wat is dat uberhaupt, jaren terug had ik geen idee gehad. Maar door de jaren heen kwam er steeds iets meer kleur in mijn kast. Steeds iets minder β€˜standaard’ kleren en β€˜wat iedereen heeft’. Ik heb een hele tijd gehad dat de kleding die ik droeg niet helemaal reflecteerde wie ik echt was, zo’n overgangsfase. Soort van gekleurd van binnen vol met passie en dromen en blend aan de buitenkant, een schim. Not anymore. Sinds afgelopen jaar heb ik nog 2 criteria als er iets nieuws in mijn garderobe komt: kleur! Ik moet me er lekker in voelen en Γ­k moet het tof vinden. Ongeacht of het β€˜in’ is of niet. Ik trek aan wat ik leuk vind en wat past bij mijn vibe en energie en het is grappig om te merken dat ik dus sinds een paar maanden alleen maar kleur wil dragen ✨ Hoe is dat bij jou? Is het ook veranderd afgelopen jaren? Kleed jij je hoe je ook echt bent? πŸ₯°
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Letterlijk mijn plan haha. Kleur staat voor mij ook voor mijn transformatie qua persoonlijke ontwikkeling. Zeker als ik naar kleding kijk. Jaren terug was dat vooral safe: zwart, bruintinten, spijker en dan had je het wel zo’n beetje gehad. Ik merk dat ik doordat ik mezelf blijf ontwikkelen ook daarin groei. Mijn eigen stijl. Wat is dat uberhaupt, jaren terug had ik geen idee gehad. Maar door de jaren heen kwam er steeds iets meer kleur in mijn kast. Steeds iets minder β€˜standaard’ kleren en β€˜wat iedereen heeft’. Ik heb een hele tijd gehad dat de kleding die ik droeg niet helemaal reflecteerde wie ik echt was, zo’n overgangsfase. Soort van gekleurd van binnen vol met passie en dromen en blend aan de buitenkant, een schim. Not anymore. Sinds afgelopen jaar heb ik nog 2 criteria als er iets nieuws in mijn garderobe komt: kleur! Ik moet me er lekker in voelen en Γ­k moet het tof vinden. Ongeacht of het β€˜in’ is of niet. Ik trek aan wat ik leuk vind en wat past bij mijn vibe en energie en het is grappig om te merken dat ik dus sinds een paar maanden alleen maar kleur wil dragen ✨ Hoe is dat bij jou? Is het ook veranderd afgelopen jaren? Kleed jij je hoe je ook echt bent? πŸ₯°
1 dag geleden
View on Instagram |
2/6
Bakfiets mama πŸ˜‚ ik hou ervan β˜€οΈ echt beste aanschaf ever! Zeker met dit weertje. Ik geniet er zo van om met alle 3 tegelijk te kunnen fietsen. Super gezellig en praktisch πŸ’ͺπŸ»πŸ’œ
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Bakfiets mama πŸ˜‚ ik hou ervan β˜€οΈ echt beste aanschaf ever! Zeker met dit weertje. Ik geniet er zo van om met alle 3 tegelijk te kunnen fietsen. Super gezellig en praktisch πŸ’ͺπŸ»πŸ’œ
2 dagen geleden
View on Instagram |
3/6
15 π’Žπ’Šπ’ π’ƒπ’π’π’•π’š π’˜π’π’“π’Œπ’π’–π’• πŸ‹πŸΌβ€β™€οΈ Nog even een workout erin geknald zodra de kids op bed lagen. Love the afterfeeling en nu op naar de concept share. Veel mensen inspireren met ons fitplan concept en vanavond leg ik alles uit hoe dat zakelijk in elkaar zit. Hoe we de vrijheid hebben opgebouwd om rondom de kinderen vanuit huis te werken en hoe we met Herbalife Nutrition en dutchpowerteam een passief inkomen opbouwen. Zo dankbaar dat deze kans jaren terug op mijn pad is gekomen. Changed my life en dat gun ik iedereen βœ¨πŸ’œ
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
15 π’Žπ’Šπ’ π’ƒπ’π’π’•π’š π’˜π’π’“π’Œπ’π’–π’• πŸ‹πŸΌβ€β™€οΈ Nog even een workout erin geknald zodra de kids op bed lagen. Love the afterfeeling en nu op naar de concept share. Veel mensen inspireren met ons fitplan concept en vanavond leg ik alles uit hoe dat zakelijk in elkaar zit. Hoe we de vrijheid hebben opgebouwd om rondom de kinderen vanuit huis te werken en hoe we met Herbalife Nutrition en dutchpowerteam een passief inkomen opbouwen. Zo dankbaar dat deze kans jaren terug op mijn pad is gekomen. Changed my life en dat gun ik iedereen βœ¨πŸ’œ
1 week geleden
View on Instagram |
4/6
π‘΅π’Šπ’†π’–π’˜π’† π’˜π’†π’†π’Œ π’π’Šπ’†π’–π’˜π’† 𝒅𝒐𝒆𝒍𝒆𝒏 πŸš€ Zo, we zijn er weer. Terug in het (school/opvangritme). Ik ga op allebei wel lekker. Heerlijk om extra qualitytime te hebben met ons gezin β˜€οΈ en aan de andere kant heerlijk de structuur weer terug te hebben. Ook qua fitdoelen. Afgelopen twee weken stonden bewust in het teken van balans πŸ’œ Pasen, vakantie, Kermis, het LDW πŸ₯° bewust van genoten, heerlijk ✨ En nu ben ik weer klaar voor de volgende stappen. Deze week zijn mijn doelen: - Elke ochtend de wekker om 6:00 uur voor de life savers van de Miracle Morning (silence, affirmations, visualisation, exercise, reading en scribing) - Elke ochtend mijn fitontbijt (F1 smoothie, thee, aloe) + mijn supps (multi vrouw, Herbalifeline: visolie en microbiotic Max: pre- en probiotica). - 3 losse korte workouts in de week via youtube - 2L water per dag en met dit warme weer 1 hydrate per dag - Slaaaaaap: balans. Zelfliefde. De nachten zijn nog steeds gebroken en tegelijkertijd een booming business bouwen vergt nogal wat dus ik wil 1x een slaapje van Tijn meepakken (vandaag op dinsdag kan dat). En ik wil om 22:00 uur naar boven elke avond, 22:30 uur slapen. - Offline avonden: de avonden die vrij zijn wil ik zonder telefoon doorbrengen. Vertragen. Met een boek, spel of goede gesprekken samen. Balans πŸ’• Zo, het voelt fijn om het weer op te schrijven, zo zijn jullie automatisch een stok achter de deur dus laten we elkaar inspireren. Wat zijn jouw doelen voor komende week? ✨
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
π‘΅π’Šπ’†π’–π’˜π’† π’˜π’†π’†π’Œ π’π’Šπ’†π’–π’˜π’† 𝒅𝒐𝒆𝒍𝒆𝒏 πŸš€ Zo, we zijn er weer. Terug in het (school/opvangritme). Ik ga op allebei wel lekker. Heerlijk om extra qualitytime te hebben met ons gezin β˜€οΈ en aan de andere kant heerlijk de structuur weer terug te hebben. Ook qua fitdoelen. Afgelopen twee weken stonden bewust in het teken van balans πŸ’œ Pasen, vakantie, Kermis, het LDW πŸ₯° bewust van genoten, heerlijk ✨ En nu ben ik weer klaar voor de volgende stappen. Deze week zijn mijn doelen: - Elke ochtend de wekker om 6:00 uur voor de life savers van de Miracle Morning (silence, affirmations, visualisation, exercise, reading en scribing) - Elke ochtend mijn fitontbijt (F1 smoothie, thee, aloe) + mijn supps (multi vrouw, Herbalifeline: visolie en microbiotic Max: pre- en probiotica). - 3 losse korte workouts in de week via youtube - 2L water per dag en met dit warme weer 1 hydrate per dag - Slaaaaaap: balans. Zelfliefde. De nachten zijn nog steeds gebroken en tegelijkertijd een booming business bouwen vergt nogal wat dus ik wil 1x een slaapje van Tijn meepakken (vandaag op dinsdag kan dat). En ik wil om 22:00 uur naar boven elke avond, 22:30 uur slapen. - Offline avonden: de avonden die vrij zijn wil ik zonder telefoon doorbrengen. Vertragen. Met een boek, spel of goede gesprekken samen. Balans πŸ’• Zo, het voelt fijn om het weer op te schrijven, zo zijn jullie automatisch een stok achter de deur dus laten we elkaar inspireren. Wat zijn jouw doelen voor komende week? ✨
2 weken geleden
View on Instagram |
5/6
𝑾𝒂𝒕 𝒆𝒆𝒏 π’Žπ’‚π’ˆπ’Šπ’”π’„π’‰ π’˜π’†π’†π’Œπ’†π’π’… πŸͺ„ Ik heb ook echt bijna een week nodig gehad om bij te komen. Van een weekend zo vol inspiratie naar een hele week meivakantie met de kids. Dat was even zoeken naar een balans want ik kon uit enthousiasme niet wachten meteen dingen aan te pakken maar aan de andere kant krijg ik precies niks gedaan met 3 kids om me heen πŸ˜‚ dus na een dag heb ik het los gelaten en gefocust op hun. Dus vandaag voelde voor mij soort van als de dag na het LDW 😍 vol inspiratie vanochtend aan de slag gegaan! Een weekend voor in de boekjes. Bijzijn is meemaken zullen we maar zeggen. β€œYou know when you are around β€˜your people’ when you leave feeling energized and alive” πŸš€πŸ’œβœ¨ Good things are going to happen πŸ’₯
𝑾𝒂𝒕 𝒆𝒆𝒏 π’Žπ’‚π’ˆπ’Šπ’”π’„π’‰ π’˜π’†π’†π’Œπ’†π’π’… πŸͺ„ Ik heb ook echt bijna een week nodig gehad om bij te komen. Van een weekend zo vol inspiratie naar een hele week meivakantie met de kids. Dat was even zoeken naar een balans want ik kon uit enthousiasme niet wachten meteen dingen aan te pakken maar aan de andere kant krijg ik precies niks gedaan met 3 kids om me heen πŸ˜‚ dus na een dag heb ik het los gelaten en gefocust op hun. Dus vandaag voelde voor mij soort van als de dag na het LDW 😍 vol inspiratie vanochtend aan de slag gegaan! Een weekend voor in de boekjes. Bijzijn is meemaken zullen we maar zeggen. β€œYou know when you are around β€˜your people’ when you leave feeling energized and alive” πŸš€πŸ’œβœ¨ Good things are going to happen πŸ’₯
𝑾𝒂𝒕 𝒆𝒆𝒏 π’Žπ’‚π’ˆπ’Šπ’”π’„π’‰ π’˜π’†π’†π’Œπ’†π’π’… πŸͺ„ Ik heb ook echt bijna een week nodig gehad om bij te komen. Van een weekend zo vol inspiratie naar een hele week meivakantie met de kids. Dat was even zoeken naar een balans want ik kon uit enthousiasme niet wachten meteen dingen aan te pakken maar aan de andere kant krijg ik precies niks gedaan met 3 kids om me heen πŸ˜‚ dus na een dag heb ik het los gelaten en gefocust op hun. Dus vandaag voelde voor mij soort van als de dag na het LDW 😍 vol inspiratie vanochtend aan de slag gegaan! Een weekend voor in de boekjes. Bijzijn is meemaken zullen we maar zeggen. β€œYou know when you are around β€˜your people’ when you leave feeling energized and alive” πŸš€πŸ’œβœ¨ Good things are going to happen πŸ’₯
𝑾𝒂𝒕 𝒆𝒆𝒏 π’Žπ’‚π’ˆπ’Šπ’”π’„π’‰ π’˜π’†π’†π’Œπ’†π’π’… πŸͺ„ Ik heb ook echt bijna een week nodig gehad om bij te komen. Van een weekend zo vol inspiratie naar een hele week meivakantie met de kids. Dat was even zoeken naar een balans want ik kon uit enthousiasme niet wachten meteen dingen aan te pakken maar aan de andere kant krijg ik precies niks gedaan met 3 kids om me heen πŸ˜‚ dus na een dag heb ik het los gelaten en gefocust op hun. Dus vandaag voelde voor mij soort van als de dag na het LDW 😍 vol inspiratie vanochtend aan de slag gegaan! Een weekend voor in de boekjes. Bijzijn is meemaken zullen we maar zeggen. β€œYou know when you are around β€˜your people’ when you leave feeling energized and alive” πŸš€πŸ’œβœ¨ Good things are going to happen πŸ’₯
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
𝑾𝒂𝒕 𝒆𝒆𝒏 π’Žπ’‚π’ˆπ’Šπ’”π’„π’‰ π’˜π’†π’†π’Œπ’†π’π’… πŸͺ„ Ik heb ook echt bijna een week nodig gehad om bij te komen. Van een weekend zo vol inspiratie naar een hele week meivakantie met de kids. Dat was even zoeken naar een balans want ik kon uit enthousiasme niet wachten meteen dingen aan te pakken maar aan de andere kant krijg ik precies niks gedaan met 3 kids om me heen πŸ˜‚ dus na een dag heb ik het los gelaten en gefocust op hun. Dus vandaag voelde voor mij soort van als de dag na het LDW 😍 vol inspiratie vanochtend aan de slag gegaan! Een weekend voor in de boekjes. Bijzijn is meemaken zullen we maar zeggen. β€œYou know when you are around β€˜your people’ when you leave feeling energized and alive” πŸš€πŸ’œβœ¨ Good things are going to happen πŸ’₯
2 weken geleden
View on Instagram |
6/6
@balanceyourhealth
  • Home
  • Shop
  • About
  • Contact

Copyright © 2022 Balance your Health. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.