Balance your Health

Super leuk dat je een kijkje neemt op mijn plekje op het internet waar ik al mijn hersenspinsels deel en je een kijkje geef in ons leven.
Ik ben Nicky (28), getrouwd met Vanja (30) en mama van Lot (1). Ik ben in oktober uitgerekend van baby nr. 2.

Ik schrijf- en vlog over een fitte lifestyle, het mama zijn en eigenlijk alles wat me bezighoudt. Ik sta bekend om mijn positieve mindset en ik inspireer- en coach anderen als Herbalife coach naar een healthy active lifestyle.

Wil je meer over ons weten? Kijk dan even op de over ons pagina.

Mommy - Lifestyle - Mindset - Coaching

Posts by this author:

Hoe overleef ik een barbecue?

Hoe overleef ik een barbecue?

Het barbecue seizoen is weer begonnen. Vaak heb je wekelijks wel een barbecue, lekker… maar hoe combineer je dat als je ook wilt gaan … Bekijk bericht
4 simpele tips tegen honger

4 simpele tips tegen honger

Iedereen heeft wel eens honger, toch? Wat doe je dan? Geef je eraan toe? Of niet, maar ben je er de hele avond mee … Bekijk bericht
Level 10 Challenge: waarom ik het even niet meer zag zitten

Level 10 Challenge: waarom ik het even niet meer zag zitten

Komend weekend eindigt onze Level 10 Challenge, wow 90 dagen gaan echt heel snel! Vandaag een update voor wat betreft de voortgang. Ik moet er nog … Bekijk bericht
Weekly favorites #16 en #17

Weekly favorites #16 en #17

Vandaag een dubbele Weekly favorites! Afgelopen twee weken waren super druk maar super productief en erg leuk. Ik hoop dat het je lukt helemaal … Bekijk bericht
Under construction

Under construction

Under construction De site is korte tijd ‘Under construction’. Om de site overzichtelijker te maken is het menu aangepast. De kopjes die hieronder hangen … Bekijk bericht
Hoelang kun je eten bewaren in de koelkast / vriezer?

Hoelang kun je eten bewaren in de koelkast / vriezer?

Hoelang kun je eten bewaren in de koelkast of in de vriezer. Zelf wist ik het vaak niet en deed ik dit een beetje … Bekijk bericht
Best bekeken artikelen mei

Best bekeken artikelen mei

En toen was het alweer juni… Tijd om even terug te kijken naar wat er allemaal online kwam in mei. Ik vind het zelf … Bekijk bericht
Weekly favorites #15

Weekly favorites #15

Mei is na vandaag alweer voorbij! Wat vliegt de tijd. Inmiddels alweer 15 weken aan het bloggen (makkelijk te onthouden omdat ik toen ook met … Bekijk bericht
Waarom ik het woord diëten verschrikkelijk vind

Waarom ik het woord diëten verschrikkelijk vind

Laat ik even meteen duidelijk maken dat ik het woord diëten verschrikkelijk vind in de setting van het afvallen (zonder medische noodzaak). Wat … Bekijk bericht
5 dingen die je niet wist over afvallen

5 dingen die je niet wist over afvallen

Afvallen wordt steeds actueler en er zijn helaas steeds meer mensen met overgewicht. Naast sportvragen (droogtrainen, vetpercentage verlagen, spiermassa opbouwen en sportspecifieke voedingsvragen) zie … Bekijk bericht
Recept: geitenkaas salade met walnoten

Recept: geitenkaas salade met walnoten

Afgelopen week een erg lekkere geitenkaas salade gemaakt, daar moet ik een artikel over schrijven dacht ik meteen! Het is echt super simpel om … Bekijk bericht
Prikkelbare darm, leer er maar mee leven?

Prikkelbare darm, leer er maar mee leven?

Sinds een aantal jaar weet ik nu dat ik het Prikkelbare Darm Syndroom heb, ook wel PDS genoemd. Het begon met flink wat buikklachten … Bekijk bericht
Doe mij maar een Big Mac

Doe mij maar een Big Mac

Wie gaat er wel eens naar de McDonalds? Iedereen toch? De één wat vaker dan de ander. In 1971 was de allereerste McDonalds in Nederland … Bekijk bericht
Weekly favorites #14

Weekly favorites #14

Een volle Weekly favorites deze week. Ik begin steeds meer mijn ritme te vinden met mijn praktijk, Herbalife en natuurlijk privétijd. Het heeft … Bekijk bericht
Seizoensgroenten, wat hoe en wanneer?

Seizoensgroenten, wat hoe en wanneer?

Kennen jullie het nog? Seizoensgroenten? ‘Vroeger’ was dit heel normaal, tegenwoordig kun je veel groentesoorten het hele jaar door in de supermarkt vinden waardoor … Bekijk bericht
Lunchtip: brood met mozzarella, tomaat en pesto

Lunchtip: brood met mozzarella, tomaat en pesto

Qua eten heb ik zelf altijd zo’n fases… Herkennen jullie dat? Een aantal weken vind ik pindakaas super lekker en daarna ben ik … Bekijk bericht
Weekly favorites #13

Weekly favorites #13

Eindelijk weer een productieve werkweek gehad na de gezondheidsdip van de week ervoor. Bekijk bericht
Mijn favoriete health apps

Mijn favoriete health apps

Benieuwd welke apps ik gebruik als het gaat om een healty active lifestyle? Ik heb ze hieronder voor je op een rijtje gezet. Ik … Bekijk bericht
Weekly favorites #12

Weekly favorites #12

Weekly favorites nummero 12. Helaas een weekje moeten overslaan vanwege een flinke keelontsteking. Gelukkig ben ik nu weer opgeknapt en klaar voor weer een nieuwe … Bekijk bericht
Gezondheidsupdate

Gezondheidsupdate

Even een korte update voor wat betreft mijn gezondheid want het is afgelopen week akelig stil geweest op mijn blog. Sinds vorige week vrijdag … Bekijk bericht