Een heel veel aangevraagd artikel: wat eten wij als avondeten en hoe plan ik dit allemaal?read more[...]
Browse the Category
Voeding
Vandaag deel ik een eetdagboekje van een random dag van de week. Dit was toevallig afgelopen vrijdag. Ik krijg altijd heel veel vragen wat ik nu allemaal eet op een dag dus hopelijk krijgen jullie zo een beetje een idee. Vind je dit[...]
Een hele tijd terug schreef ik er een artikel over: Prikkelbare darm syndroom (PDS). En dan vooral de basis hiervan. Vanaf komende maandag (18 t/m 23 juni 2018) is het de collecteweek van de Maag Lever Darm Stichting (MLDS) en[...]
Supplementen zijn er genoeg en er is vaak discussie of dit nu wel of niet nodig is. Vandaag zoomen we in op glucosamine. Wat is het en wanneer zou je het kunnen gebruiken als extra aanvulling? read more[...]
Het is weer tijd voor een nieuw voedingsdagboek waarin ik je in random foto's laat zien wat ik allemaal eet en drink. Die vraag krijg ik namelijk heel vaak!read more[...]
Vandaag een leuke tip om meer water te drinken: infused water! Weleens van gehoord? Oftewel: water met een smaakje. Heel makkelijk zelf te maken en er zijn eindeloos verschillende mogelijkheden. Vandaag deel ik één van mijn favor[...]
Ik heb mijn voedingsdagboek bijgehouden en vandaag laat ik je in random foto's zien wat ik eet. En even meteen vooraf: dat is echt niet allemaal gezond! read more[...]
Vandaag deel ik mijn favoriete tussendoortjes met jullie, een artikel dat heel veel is aangevraagd. Ik heb zelf altijd zo'n fases dus ik varieer hier best wel in. Dit zijn de tussendoortjes die ik nu vaak pak. Ik vind het fijn om t[...]
Let it go? Maar ik wil juist afvallen! Dan is het vaak toch beter even te focussen op wat anders. Ik zal je uitleggen waarom.read more[...]
Je kent dat vast wel, van die goed bedoelde adviezen die achter de streep nergens op slaan. In mijn praktijk kom ik ze heel veel tegen. Hieronder de meest slechte dieettips:read more[...]
Een paar dagen geleden kwam deel 1 online waarin je meer te weten kwam over de achtergrond van het berekenen van je energiebehoefte. Vandaag deel 2 waarin we aan de slag gaan met de berekeningen.read more[...]