Mijn voedingsdagboek #1

Mijn voedingsdagboek #1

Ik heb mijn voedingsdagboek bijgehouden en vandaag laat ik je in random foto’s zien wat ik eet. En even meteen vooraf: dat … Bekijk bericht
5x favoriete tussendoortjes

5x favoriete tussendoortjes

Vandaag deel ik mijn favoriete tussendoortjes met jullie, een artikel dat heel veel is aangevraagd. Ik heb zelf altijd zo’n fases dus … Bekijk bericht
Afvallen: let it go, let it go…

Afvallen: let it go, let it go…

Let it go? Maar ik wil juist afvallen! Dan is het vaak toch beter even te focussen op wat anders. Ik zal je uitleggen … Bekijk bericht
5 slechtste dieettips

5 slechtste dieettips

Je kent dat vast wel, van die goed bedoelde adviezen die achter de streep nergens op slaan. In mijn praktijk kom ik ze heel … Bekijk bericht
Het berekenen van je energiebehoefte #2

Het berekenen van je energiebehoefte #2

Een paar dagen geleden kwam deel 1 online waarin je meer te weten kwam over de achtergrond van het berekenen van je energiebehoefte. Vandaag deel 2 … Bekijk bericht
Het berekenen van je energiebehoefte #1

Het berekenen van je energiebehoefte #1

Ik krijg heel vaak de vraag hoe je nu de energiebehoefte kunt berekenen. Dat ga ik je laten zien. Het wordt een serie van … Bekijk bericht