• About
  • Werk met mij
  • Nicky

  • Blog
    • Mama
      • Borstvoeding
      • Mama blogs
      • Mama updates
      • Mama gastblogs
      • Mama weekvlogs
      • Zwanger blogs
      • Zwanger vlogs
    • Lifestyle
      • Interieur
      • Vakantie
      • Weekly Favorites
      • Work
      • Workout
      • Overig
      • Voeding
      • Recepten
    • Mindset
      • Topsport
      • Mindset blogs
      • Geluksmomentjes
      • Dromenbord
    • Youtube
  • Contact

Nicky

Lifestyle, Overig
/
1 februari 2019

Ik heb toch een hernia…

Afgelopen dinsdag moest ik naar de neuroloog. Ik had een combiafspraak HNP (Hernia Nuclei Pulposi) wat inhoudt dat ik eerst een intake bij de neuroloog had, daarna meteen de MRI scan en daarna meteen de uitslag weer bij de neuroloog. Men… ik vond het maar spannend. Aan de ene kant hoop je dat er niks uit zo’n MRI komt en aan de andere kant hoopte ik ook heel erg op duidelijkheid.

De intake bij de neuroloog ging goed. De beste man dacht toch echt dat ik een hernia had. Zeker nadat hij ook wat fysieke testjes had gedaan. Eigenlijk begon hij meteen over de behandelopties. Dat ging me wat snel, ik had nog niet eens een MRI gehad, maar hij leek vrij zeker van zijn zaak. Twee uur later zat ik weer in dezelfde stoel en keek ik naar de foto’s van de MRI scan. Duidelijkheid kreeg ik in elk geval snel want ik heb een flinke hernia. Deze zit tussen de laatste lendenwervel (L5) en het heiligbeen (S1) in.

Je ziet de hernia heel goed zitten op L5-S1
De uitstulping bij het pijltje hoort er normaalgesproken dus niet te zitten

Dus toch… Al die tijd kwam de pijn dus niet van ischias maar bleek ik toch een hernia te hebben. Er zijn nu drie behandelopties.

  1. Fysiotherapie – Ik krijg natuurlijk al maanden wekelijks fysiotherapie van mijn liefste zusje. Zonder haar was ik al helemaal niet tot dit punt gekomen want daar heb ik heel veel baat bij. Ik ga binnenkort beginnen met oefeningen. Het doel is dan om de spieren eromheen sterker te maken zodat de kern van de tussenwervelschijf weer terug kan trekken naar het midden en zo dus de druk op de zenuw weg gaat.
  2. Pijnblokkade – Je krijgt dan een spuit in de rug die de zenuw verdoofd waardoor de pijn in het been dus weg is. Dit pakt de hernia verder niet aan dus is alleen symptoombestrijding.
  3. Operatie – Ze halen dan de hernia weg en een klein stukje extra zodat de zenuw weer vrij komt te liggen en dus de pijn in het been in elk geval helemaal weg is. Het kan zijn dat het dove gevoel en eventueel krachtverlies blijft.

De neuroloog adviseerde bij mij meer richting een operatie omdat ik al ruim een half jaar zo rondloop. Ik vond dit een beetje kort door de bocht omdat ik in dat half jaar natuurlijk wel hoogzwanger ben geweest en ben bevallen. In die tijd kon mijn lichaam natuurlijk ook niet herstellen. Mees is nu ruim drie maanden oud en dat vind ik nog net te kort om voor een operatie te kiezen. Met de fysiotherapie gaat het steeds een stukje beter (met af en toe een terugval), er zit nog steeds wekelijks verbetering in. Daarom wil ik heel graag nog 6-8 weken echt aan de slag met fysiotherapie en oefeningen. Als de vooruitgang dan achterblijft dan kan ik altijd nog voor een operatie kiezen en dat zal ik dan ook zeker doen.

Het is zwaar…

Dat is in elk geval één ding wat zeker is. Pijn kost heel veel energie en tel daar de gebroken nachten nog bij op en het feest is compleet. Nu doe ik dat uiteraard allemaal met liefde en het is een fase. Maar ik zou liegen als ik zou zeggen dat het allemaal verder helemaal prima gaat hier. Ik blijf zo positief mogelijk en dat lukt eigenlijk heel goed, met natuurlijk af en toe een baaldag ertussen maar dat is denk ik heel normaal. Het is voor mij nu de kunst om een balans te vinden die past en dat ik nu gewoon niet alle ballen in de lucht kan houden is een feit. Daarom heb ik besloten mijn vlogs even helemaal stil te leggen. Naast mijn werk als Herbalife coach en natuurlijk het mama zijn van twee kleine kinderen krijg ik dat er nu gewoon niet bij gedaan. Weken heb ik hier tegenaan lopen hikken want ik vind vloggen mega leuk. Ik heb nog materiaal liggen van zo’n 9 weken (en dus 9 vlogs) maar ik ben minimaal een week bezig om die af te krijgen en dan loopt de rest weer in de soep. Dus ik moet even keuzes maken en daarbij staat ons gezin en mijn eigen gezondheid nu even op één met daarnaast alle klanten en members die ik mag coachen als Herbalife coach . Ik ga ervan uit en ik hoop dat jullie dat begrijpen. Maar no worries hoor, ik kom terug!

1 Comment
Share
Balance your Health

Super leuk dat je een kijkje neemt op mijn plekje op het internet waar ik al mijn hersenspinsels deel en je een kijkje geef in ons leven. Ik ben Nicky (30), getrouwd met Vanja (32) en mama van Lot (2) en Mees (1). Ik schrijf- en vlog over een fitte lifestyle, het mama zijn en eigenlijk alles wat me bezighoudt. Ik sta bekend om mijn positieve mindset en ik inspireer- en coach anderen als Herbalife coach naar een healthy active lifestyle. Wil je meer over ons weten? Kijk dan even op de over ons pagina. Mommy - Lifestyle - Mindset - Coaching

You May Also Like

14 oktober 2016

Mijn voedingsdagboek #2

8 mei 2015

Gezondheidsupdate

22 februari 2015

Weekly favorites #3

20 april 2015

Recept: eiwitrijke pannenkoek

  • yvon
    1 februari 2019

    ach ach das flink balen meiske het zit je even niet mee maar gezonheid gaat boven alles en ook jullie lieve gezin heel begripvol ben ik naar jullie toe denk nu even aan jezelf meis heel veel sterkte en kracht hoop zo dat het goed komt duim voor jullie veel liefs aan de kinders lot en mees hou moed blijf positief denk aan jullie mvg yvon de groot

    Reply

Leave a Comment Cancel Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Previous Post
Persoonlijke update: hoe gaat het nu?
Next Post
Mama update: Mees 3,5 maand oud
Mijn wereld 🧡 diep moment van dankbaarheid vandaag toen ik ze zo samen zag. Besefmoment. Zij hebben me zo doen groeien. Zoveel lagen dieper in mezelf laten gaan. Sinds ik mama ben voel ik nog veel meer dan ik altijd al deed. Veel meegemaakt met z'n allen, veel doorvoeld, veel oude patronen al doorbroken. En weet je, hoe meer ik dat doe en shit in mezelf oplos en aankijk, hoe meer ik voel. Maar hoe meer liefde ik ook kan voelen. Dankbaarheid. En deze foto is alles wat ik al mijn hele leven wens en naar verlangd heb, trots op ons 🫶🏻 en dat koppie van Tijn 😍 smelt ✨
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Mijn wereld 🧡 diep moment van dankbaarheid vandaag toen ik ze zo samen zag. Besefmoment. Zij hebben me zo doen groeien. Zoveel lagen dieper in mezelf laten gaan. Sinds ik mama ben voel ik nog veel meer dan ik altijd al deed. Veel meegemaakt met z'n allen, veel doorvoeld, veel oude patronen al doorbroken. En weet je, hoe meer ik dat doe en shit in mezelf oplos en aankijk, hoe meer ik voel. Maar hoe meer liefde ik ook kan voelen. Dankbaarheid. En deze foto is alles wat ik al mijn hele leven wens en naar verlangd heb, trots op ons 🫶🏻 en dat koppie van Tijn 😍 smelt ✨
6 dagen geleden
View on Instagram |
1/6
De broertjes 💙🫶🏻
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
De broertjes 💙🫶🏻
7 dagen geleden
View on Instagram |
2/6
🎶🐚 Oh women of the world
May your stories be told 
and your voices be heard
May you shine like the moon
Fly like a bird
On wings of liberation
Daughter of love, mother of creation 🫶🏻

🌙 Mary Isis - We are rising
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
🎶🐚 Oh women of the world May your stories be told and your voices be heard May you shine like the moon Fly like a bird On wings of liberation Daughter of love, mother of creation 🫶🏻 🌙 Mary Isis - We are rising
1 week geleden
View on Instagram |
3/6
Tip! Zelfgemaakte ijsjes! Deze handige zakjes zijn van @twistshakebaby 🔥 hoe heb ik de ijsjes gemaakt? 150 ml volle kwark, 1 banaan en een beetje diepvries frambozen. Alles in de blender en daarna verdelen over de zakjes en de diepvries in ❄️ Maken jullie ook soms zelf ijsjes? Wat is je favo recept? Deel het hieronder zodat we allemaal inspiratie kunnen opdoen 💖👇🏻
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Tip! Zelfgemaakte ijsjes! Deze handige zakjes zijn van @twistshakebaby 🔥 hoe heb ik de ijsjes gemaakt? 150 ml volle kwark, 1 banaan en een beetje diepvries frambozen. Alles in de blender en daarna verdelen over de zakjes en de diepvries in ❄️ Maken jullie ook soms zelf ijsjes? Wat is je favo recept? Deel het hieronder zodat we allemaal inspiratie kunnen opdoen 💖👇🏻
2 weken geleden
View on Instagram |
4/6
Je mag me alles vragen 💜✨ Persoonlijk of over bijvoorbeeld voeding, workouts, mindset, ouderschap, vrije school, spiritualiteit, gewoontes etc.
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Je mag me alles vragen 💜✨ Persoonlijk of over bijvoorbeeld voeding, workouts, mindset, ouderschap, vrije school, spiritualiteit, gewoontes etc.
2 weken geleden
View on Instagram |
5/6
Lievelingsleven 💖 Haarband en zonnebril van mam. Frietjes en kipnuggets erbij, unicorn 🦄  ketting om en genieten maar!
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Lievelingsleven 💖 Haarband en zonnebril van mam. Frietjes en kipnuggets erbij, unicorn 🦄 ketting om en genieten maar!
2 weken geleden
View on Instagram |
6/6
@nickyvanpol
  • Home
  • Shop
  • About
  • Contact

Copyright © 2022 Nicky. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.