• About
  • Werk met mij
  • Nicky

  • Blog
    • Mama
      • Borstvoeding
      • Mama blogs
      • Mama updates
      • Mama gastblogs
      • Mama weekvlogs
      • Zwanger blogs
      • Zwanger vlogs
    • Lifestyle
      • Interieur
      • Vakantie
      • Weekly Favorites
      • Work
      • Workout
      • Overig
      • Voeding
      • Recepten
    • Mindset
      • Topsport
      • Mindset blogs
      • Geluksmomentjes
      • Dromenbord
    • Youtube
  • Contact

Nicky

Lifestyle
/
15 juni 2015

Level 10 Challenge: waarom ik het even niet meer zag zitten

maxresdefault

Komend weekend eindigt onze Level 10 Challenge, wow 90 dagen gaan echt heel snel! Vandaag een update voor wat betreft de voortgang.

Ik moet er nog een beetje aan wennen om zulke persoonlijke artikelen te schrijven, best wel eng. Hopelijk vinden jullie het leuk om te lezen welke weg ik bewandel.

Laat ik vooropstellen dat ik overall super tevreden ben. Toen de Challenge startte ging ik echt voor de prijs. Nu we tegen het einde aan zitten en ik gemerkt heb door welke ups en downs ik heen ben gegaan kan die prijs me eerlijk gezegd gestolen worden (oké, het zou wel leuk zijn maar je snapt vast wel wat ik bedoel). Ik vond het in het begin best cliché om te zeggen dat het om het proces ging, maar na 84 dagen denk ik daar toch echt anders over.

Ups & downs

Qua downs is het een allesbehalve makkelijke Challenge voor mij. Ik verloor mijn opa en een aantal weken later werd ik flink ziek waardoor ik aan de antibiotica moest. HELLUP!! Ik zag het echt even niet meer zitten want op de weegschaal verloor ik door de stress, verdriet en het ziek zijn meteen gewicht en ook spiermassa. Dat gevoel dat alles voor niks was geweest verdween langzaamaan, ik besefte me steeds meer dat dit precies was waar Level 10 om draaide. Iedereen krijgt te maken met tegenslagen, het makkelijkste om te doen is het bijltje erbij neergooien en gaan zitten mokken (heb ik ook 3 dagen gedaan). Daarna kwam het besef binnen waar Level 10 echt om draait: lange termijn ‘change’. Waar ik voorheen gestopt zou zijn ben ik nu op mijn eigen tempo doorgegaan en nu ik dit typ ben ik daar echt trots op. Ik besefte dat ik onbewust weer bezig was met wat andere mensen wel niet van me zouden denken (story of my life, I’m working on it). Who cares! Toen die knop om was voelde ik dat het goed was: rust en vertrouwen kreeg ik ervoor terug. Qua waardes op de weegschaal gaat het inmiddels weer de goede kant op maar belangrijker dan die waardes vind ik mijn spiegelbeeld. En dat is ondanks de tegenslagen niet verandert als ik in de spiegel kijk. Mijn doel was een sixpack, of ik dat nog ga halen voor het eind van de Challenge valt te zien. Op het moment is het wel al een 4 pack haha. Volgende week komt de eindupdate online!

Wat heb ik tot nu toe al geleerd?

Dat ik iets gevonden heb voor de lange termijn. Ik voel me inmiddels weer prima bij krachttraining (überhaupt bij training), waarom dat even geduurd heeft zal ik jullie later nog wel een keer uitleggen. Natuurlijk, het is een Challenge, en natuurlijk: in die 90 dagen doe je net even iets beter je best maar het is voor mij geen Challenge meer. Het is mijn lifestyle geworden. En dat vind ik zo gaaf! Want deze mindset geef ik cliënten mee in hun proces naar hun doelen (met of zonder persoonlijke Challenge), hoe tof is het dat ik dat nu zelf ook meegemaakt heb. Ik heb het gevoel dat ik mijn eigen ervaring nu kan inzetten en hierdoor mensen nog beter kan helpen naar hun doel.

Dus… De paniek die ik voelde tijdens de downs is weg. Ik voel me prima zo en ik ga hier zeker mee door. Haal ik de sixpack niet voor het einde van de Herbalife Challenge? No problem. De 4 pack is binnen, die sixpack volgt vanzelf. It’s just a matter of time…….

Hebben jullie zelf een doel waar je naartoe werkt? Laat het me weten in de comments, ik ben super benieuwd!

 

1 Comment
Share
Balance your Health

Super leuk dat je een kijkje neemt op mijn plekje op het internet waar ik al mijn hersenspinsels deel en je een kijkje geef in ons leven. Ik ben Nicky (30), getrouwd met Vanja (32) en mama van Lot (2) en Mees (1). Ik schrijf- en vlog over een fitte lifestyle, het mama zijn en eigenlijk alles wat me bezighoudt. Ik sta bekend om mijn positieve mindset en ik inspireer- en coach anderen als Herbalife coach naar een healthy active lifestyle. Wil je meer over ons weten? Kijk dan even op de over ons pagina. Mommy - Lifestyle - Mindset - Coaching

You May Also Like

13 oktober 2014

Suikers in fruit, hoe zit dat nu eigenlijk?

30 oktober 2017

Verhuisvlog #16: Dé VERHUISDAG!

28 mei 2015

Recept: geitenkaas salade met walnoten

28 december 2016

Geluksmomentjes: november 2016

  • Barbara
    17 juni 2015

    Heel goed dat je hebt doorgezet ook toen het tegenzat. Hier ook zulk soort uitdagingen maar dan op een ander vlak… ga zo door!

    Reply

Leave a Comment Cancel Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Previous Post
Weekly favorites #16 en #17
Next Post
4 simpele tips tegen honger
Mijn wereld 🧡 diep moment van dankbaarheid vandaag toen ik ze zo samen zag. Besefmoment. Zij hebben me zo doen groeien. Zoveel lagen dieper in mezelf laten gaan. Sinds ik mama ben voel ik nog veel meer dan ik altijd al deed. Veel meegemaakt met z'n allen, veel doorvoeld, veel oude patronen al doorbroken. En weet je, hoe meer ik dat doe en shit in mezelf oplos en aankijk, hoe meer ik voel. Maar hoe meer liefde ik ook kan voelen. Dankbaarheid. En deze foto is alles wat ik al mijn hele leven wens en naar verlangd heb, trots op ons 🫶🏻 en dat koppie van Tijn 😍 smelt ✨
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Mijn wereld 🧡 diep moment van dankbaarheid vandaag toen ik ze zo samen zag. Besefmoment. Zij hebben me zo doen groeien. Zoveel lagen dieper in mezelf laten gaan. Sinds ik mama ben voel ik nog veel meer dan ik altijd al deed. Veel meegemaakt met z'n allen, veel doorvoeld, veel oude patronen al doorbroken. En weet je, hoe meer ik dat doe en shit in mezelf oplos en aankijk, hoe meer ik voel. Maar hoe meer liefde ik ook kan voelen. Dankbaarheid. En deze foto is alles wat ik al mijn hele leven wens en naar verlangd heb, trots op ons 🫶🏻 en dat koppie van Tijn 😍 smelt ✨
4 dagen geleden
View on Instagram |
1/6
De broertjes 💙🫶🏻
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
De broertjes 💙🫶🏻
4 dagen geleden
View on Instagram |
2/6
🎶🐚 Oh women of the world
May your stories be told 
and your voices be heard
May you shine like the moon
Fly like a bird
On wings of liberation
Daughter of love, mother of creation 🫶🏻

🌙 Mary Isis - We are rising
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
🎶🐚 Oh women of the world May your stories be told and your voices be heard May you shine like the moon Fly like a bird On wings of liberation Daughter of love, mother of creation 🫶🏻 🌙 Mary Isis - We are rising
7 dagen geleden
View on Instagram |
3/6
Tip! Zelfgemaakte ijsjes! Deze handige zakjes zijn van @twistshakebaby 🔥 hoe heb ik de ijsjes gemaakt? 150 ml volle kwark, 1 banaan en een beetje diepvries frambozen. Alles in de blender en daarna verdelen over de zakjes en de diepvries in ❄️ Maken jullie ook soms zelf ijsjes? Wat is je favo recept? Deel het hieronder zodat we allemaal inspiratie kunnen opdoen 💖👇🏻
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Tip! Zelfgemaakte ijsjes! Deze handige zakjes zijn van @twistshakebaby 🔥 hoe heb ik de ijsjes gemaakt? 150 ml volle kwark, 1 banaan en een beetje diepvries frambozen. Alles in de blender en daarna verdelen over de zakjes en de diepvries in ❄️ Maken jullie ook soms zelf ijsjes? Wat is je favo recept? Deel het hieronder zodat we allemaal inspiratie kunnen opdoen 💖👇🏻
1 week geleden
View on Instagram |
4/6
Je mag me alles vragen 💜✨ Persoonlijk of over bijvoorbeeld voeding, workouts, mindset, ouderschap, vrije school, spiritualiteit, gewoontes etc.
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Je mag me alles vragen 💜✨ Persoonlijk of over bijvoorbeeld voeding, workouts, mindset, ouderschap, vrije school, spiritualiteit, gewoontes etc.
1 week geleden
View on Instagram |
5/6
Lievelingsleven 💖 Haarband en zonnebril van mam. Frietjes en kipnuggets erbij, unicorn 🦄  ketting om en genieten maar!
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Lievelingsleven 💖 Haarband en zonnebril van mam. Frietjes en kipnuggets erbij, unicorn 🦄 ketting om en genieten maar!
1 week geleden
View on Instagram |
6/6
@nickyvanpol
  • Home
  • Shop
  • About
  • Contact

Copyright © 2022 Nicky. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.