• About
  • Werk met mij
  • Nicky

  • Blog
    • Mama
      • Borstvoeding
      • Mama blogs
      • Mama updates
      • Mama gastblogs
      • Mama weekvlogs
      • Zwanger blogs
      • Zwanger vlogs
    • Lifestyle
      • Interieur
      • Vakantie
      • Weekly Favorites
      • Work
      • Workout
      • Overig
      • Voeding
      • Recepten
    • Mindset
      • Topsport
      • Mindset blogs
      • Geluksmomentjes
      • Dromenbord
    • Youtube
  • Contact

Nicky

Lifestyle, Work
/
3 december 2017

Hoe ik ervoor zorg dat ik niet continu online ben

online

Mijn werk is online, ik volg heel veel mede mommy’s online. Bijna alles is tegenwoordig online. Ik ben daar ook wel het type voor, vind het heerlijk dat alles zo ‘dichtbij’ is maar af en toe merk ik dat het ook heel goed is om offline te zijn. Dus vandaag deel ik mijn tips en voornemens hierover.

Vooral ook die voornemens, want ik maak soms bewust de keuze om offline te zijn, maar dit wil moet ik vaker doen. Als ik zelf niet oplet ben ik letterlijk 24/7 online. Ik betrap mezelf erop dat als Lot ’s nachts wakker wordt en ik eruit ben geweest ik heel vaak even op Instagram kijk, of even die H&M app open. Vaak word ik na tien minuten zo slaperig dat ik hem vanzelf uitklik en ga slapen maar soms maakt het witte licht me ook juist wakkerder. Ik heb mezelf nu dus een regel opgelegd: geen telefoon ’s nachts. Hij ligt nog wel onder mijn kussen hoor want ik gebruik hem nog als wekker maar tot nu toe lukt het om er ook niet op te kijken en ik vind het verbluffend hoe snel ik het merk aan hoe uitgerust ik wakker word ’s morgens.

Mijn tweede regel: Als Lot wakker is overdag leg ik de telefoon weg. Het is zo’n gewoonte geworden om maar continu even Facebook of vooral Instagram te checken dat ik me soms zelfs schuldig voel richting Lot. Ze is dan heerlijk aan het spelen maar toch voelt het als gemiste tijd. Ik werk thuis om bij haar te kunnen zijn. Niet om 24/7 met werk bezig te zijn. Dus… Aandachtspuntje. Nu hoeft het voor mij ook weer niet allemaal zo strak dus als ik af en toe met mijn telefoon bezig ben vind ik dat geen punt. Ik wil er alleen dan wel bewust voor kiezen en niet uit gewoonte zoals nu vaker gebeurt.

Dan de derde: Aan tafel geen telefoon. Nu deel ik vaak wat ik eet dus die foto maak ik wel gewoon maar ik probeer daarna ook even een momentje samen te hebben en ‘bewust’ te eten. Oké, dat klinkt wel heel zweverig maar ik wil dat die tafelmomenten in ons gezin straks ook fijne momenten zijn en ik denk dat je daar niet vroeg genoeg mee kunt beginnen. Lot eet ook altijd aan tafel (een keer een uitzondering daargelaten), omdat wij het belangrijk vinden om daar structuur in aan te brengen.

Dan heb ik nog een voornemen: als we allebei een avond vrij zijn gaat heel vaak de tv aan, of ik werk nog wat, of we zitten op de telefoon. Dus op ons dromenbord van 2018 staat ook een goed voornemen: spelletjesavond. En nee, niet elke avond spelletjesavond maar het staat meer symbool voor ook weer echt tijd voor elkaar, bewuste tijd. En niet minuten die wegtikken achter social media. Ditzelfde geldt voor dagjes vrij als gezin. Misschien moeten we een offline dag inlassen ofzo, wie weet.

Al met al wil ik hier dus gewoon wat bewuster mee omgaan.

 

Hoe doen jullie dat? Heb je nog tips of ervaringen? Bedankt voor het lezen!

 

Liefs,
Nicky

Volg ons via Bloglovin’, Instagram, Facebook of Youtube.

0 Comments
Share
Balance your Health

Super leuk dat je een kijkje neemt op mijn plekje op het internet waar ik al mijn hersenspinsels deel en je een kijkje geef in ons leven. Ik ben Nicky (30), getrouwd met Vanja (32) en mama van Lot (2) en Mees (1). Ik schrijf- en vlog over een fitte lifestyle, het mama zijn en eigenlijk alles wat me bezighoudt. Ik sta bekend om mijn positieve mindset en ik inspireer- en coach anderen als Herbalife coach naar een healthy active lifestyle. Wil je meer over ons weten? Kijk dan even op de over ons pagina. Mommy - Lifestyle - Mindset - Coaching

You May Also Like

12 april 2016

Mijn trainingsschema: spieropbouw vrouwen

9 april 2015

Diëtist, voedingsdeskundige of gewichtsconsulent?

23 juli 2018

Vlog: H&M Sale shoplog voor mezelf (positiekleding), Vanja & Lot

1 januari 2017

Gelukkig nieuwjaar, 2017!

Leave a Comment Cancel Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Previous Post
Hoe ziet onze weekplanning eruit?
Next Post
Allereerste Q&A: tweede kindje? Borstvoeding? Gebroken nachten & fulltime vloggen?
Mijn wereld 🧡 diep moment van dankbaarheid vandaag toen ik ze zo samen zag. Besefmoment. Zij hebben me zo doen groeien. Zoveel lagen dieper in mezelf laten gaan. Sinds ik mama ben voel ik nog veel meer dan ik altijd al deed. Veel meegemaakt met z'n allen, veel doorvoeld, veel oude patronen al doorbroken. En weet je, hoe meer ik dat doe en shit in mezelf oplos en aankijk, hoe meer ik voel. Maar hoe meer liefde ik ook kan voelen. Dankbaarheid. En deze foto is alles wat ik al mijn hele leven wens en naar verlangd heb, trots op ons 🫶🏻 en dat koppie van Tijn 😍 smelt ✨
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Mijn wereld 🧡 diep moment van dankbaarheid vandaag toen ik ze zo samen zag. Besefmoment. Zij hebben me zo doen groeien. Zoveel lagen dieper in mezelf laten gaan. Sinds ik mama ben voel ik nog veel meer dan ik altijd al deed. Veel meegemaakt met z'n allen, veel doorvoeld, veel oude patronen al doorbroken. En weet je, hoe meer ik dat doe en shit in mezelf oplos en aankijk, hoe meer ik voel. Maar hoe meer liefde ik ook kan voelen. Dankbaarheid. En deze foto is alles wat ik al mijn hele leven wens en naar verlangd heb, trots op ons 🫶🏻 en dat koppie van Tijn 😍 smelt ✨
6 dagen geleden
View on Instagram |
1/6
De broertjes 💙🫶🏻
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
De broertjes 💙🫶🏻
7 dagen geleden
View on Instagram |
2/6
🎶🐚 Oh women of the world
May your stories be told 
and your voices be heard
May you shine like the moon
Fly like a bird
On wings of liberation
Daughter of love, mother of creation 🫶🏻

🌙 Mary Isis - We are rising
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
🎶🐚 Oh women of the world May your stories be told and your voices be heard May you shine like the moon Fly like a bird On wings of liberation Daughter of love, mother of creation 🫶🏻 🌙 Mary Isis - We are rising
1 week geleden
View on Instagram |
3/6
Tip! Zelfgemaakte ijsjes! Deze handige zakjes zijn van @twistshakebaby 🔥 hoe heb ik de ijsjes gemaakt? 150 ml volle kwark, 1 banaan en een beetje diepvries frambozen. Alles in de blender en daarna verdelen over de zakjes en de diepvries in ❄️ Maken jullie ook soms zelf ijsjes? Wat is je favo recept? Deel het hieronder zodat we allemaal inspiratie kunnen opdoen 💖👇🏻
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Tip! Zelfgemaakte ijsjes! Deze handige zakjes zijn van @twistshakebaby 🔥 hoe heb ik de ijsjes gemaakt? 150 ml volle kwark, 1 banaan en een beetje diepvries frambozen. Alles in de blender en daarna verdelen over de zakjes en de diepvries in ❄️ Maken jullie ook soms zelf ijsjes? Wat is je favo recept? Deel het hieronder zodat we allemaal inspiratie kunnen opdoen 💖👇🏻
2 weken geleden
View on Instagram |
4/6
Je mag me alles vragen 💜✨ Persoonlijk of over bijvoorbeeld voeding, workouts, mindset, ouderschap, vrije school, spiritualiteit, gewoontes etc.
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Je mag me alles vragen 💜✨ Persoonlijk of over bijvoorbeeld voeding, workouts, mindset, ouderschap, vrije school, spiritualiteit, gewoontes etc.
2 weken geleden
View on Instagram |
5/6
Lievelingsleven 💖 Haarband en zonnebril van mam. Frietjes en kipnuggets erbij, unicorn 🦄  ketting om en genieten maar!
nickyvanpol
nickyvanpol
•
Follow
Lievelingsleven 💖 Haarband en zonnebril van mam. Frietjes en kipnuggets erbij, unicorn 🦄 ketting om en genieten maar!
2 weken geleden
View on Instagram |
6/6
@nickyvanpol
  • Home
  • Shop
  • About
  • Contact

Copyright © 2022 Nicky. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.