• Over mij
  • Blog
    • Mama
      • Borstvoeding
      • Mama blogs
      • Mama updates
      • Mama gastblogs
      • Mama weekvlogs
      • Zwanger blogs
      • Zwanger vlogs
    • Lifestyle
      • Voeding
      • Recepten
      • Interieur
      • Vakantie
      • Weekly Favorites
      • Work
      • Workout
      • Overig
    • Mindset
      • Topsport
      • Mindset blogs
      • Geluksmomentjes
      • Dromenbord
    • Youtube
  • Balance your Health

  • Fitplan
    • Onze journey
    • FITplan #dutchpowerteam
    • Herbalife Shop
  • Contact

Balance your Health

Lifestyle, Recepten
/
28 april 2015

Recept: saunamix

DSC_0184Als we naar de sauna in Nijmegen gaan bestel ik altijd een saunamix. Een drankje met yoghurt en vers fruitsap. Super lekker en ik maak hem nu ook vaker zelf thuis. Heerlijk als tussendoortje of als toetje!

Ingrediënten

  • Halfvolle yoghurt
  • 100% puur vruchtensap. Ik heb hier 100% puur sap gebruikt van Appelsientje (zonder toegevoegde suikers) maar je kunt hier natuurlijk elk soort sap voor gebruiken dat je zelf lekker vindt.

DSC_0180Hoe maak je het klaar?

Simpeler kan niet… Gewoon 50/50 mengen (of in welke verhouding jij het lekker vindt) en drinken maar! Één keer per 2-3 maanden proberen we een dag naar de sauna te gaan om even tot rust te komen en bij te tanken. Omdat ik deze saunamix daar vaak drink doet me dit denken aan deze heerlijke relaxdagen en ik ben meteen wat meer ontspannen, ideaal!

DSC_0183

Laat je me weten in welk soort sap jij hem het lekkerst vindt?

 

0 Comments
Share
Balance your Health

Super leuk dat je een kijkje neemt op mijn plekje op het internet waar ik al mijn hersenspinsels deel en je een kijkje geef in ons leven. Ik ben Nicky (30), getrouwd met Vanja (32) en mama van Lot (2) en Mees (1). Ik schrijf- en vlog over een fitte lifestyle, het mama zijn en eigenlijk alles wat me bezighoudt. Ik sta bekend om mijn positieve mindset en ik inspireer- en coach anderen als Herbalife coach naar een healthy active lifestyle. Wil je meer over ons weten? Kijk dan even op de over ons pagina. Mommy - Lifestyle - Mindset - Coaching

You May Also Like

22 maart 2015

Weekly favorites #7

23 februari 2015

Recept: Roggepuntjes met kwark & honing

29 oktober 2017

Verhuisvlog #15: Klaar voor dé verhuisdag morgen!

18 maart 2015

Nieuwe layout balanceyourhealth.nl

Leave a Comment Cancel Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Previous Post
Nieuwe layout!
Next Post
Yoghurt: mager, halfvol of vol?
@balanceyourhealth
  • Home
  • Shop
  • About
  • Contact

Copyright © 2021 Balance your Health. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.